День 45. Вес тает, объёмы остаются

День 45 диеты Дюкана.
Ещё минус 200г! На весах 61,3 кг.

До цели совсем немного осталось, но объём бёдер по-прежнему меня не радует. Жир как был, так и остался. Теперь сильнее заметно, так как талия стройная стала и живот убрался.

Вчера сделала чб день.

Завтрак- творог, дю хлеб
Обед- куриная грудка с творожно-томатным соусом и зелёным луком.
Ужин- рыба навага.

20 минут с Джиллиан.
Рейтинг:  +4
Yamige
13 марта 2015 года 74 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 45. Вес тает, объёмы остаются
День 45 диеты Дюкана.
Ещё минус 200г! На весах 61,3 кг.
До цели совсем немного осталось, но объём бёдер по-прежнему меня не радует. Жир как был, так и остался. Теперь сильнее заметно, так как талия стройная стала и живот убрался.
Вчера сделала чб день.
Завтрак- творог, дю хлеб
Обед- куриная грудка с творожно-томатным соусом и зелёным луком.
Ужин- рыба навага... Читать полностью
 


Дневник Yamige:



Комментарии:

13 марта 2015 года
0
А вы по какой программе занимаетесь с ДМ?

13 марта 2015 года
0
Самое начало. 1 часть курса.

13 марта 2015 года
0
Yamige пишет:
Жир как был, так и остался.

21, 22, 23 минуты в день аэробной( "жиросжигающей" ) физической активности ..Годится : побегать, поиграть в теннис(или просто сквош), баскетбол .... На "худой конец" (На самом деле- не худший)- просто потанцевать под любимую музыку
Через 20 минут в организме запускается процесс жиросжигания

16 марта 2015 года
0
Я занимаюсь бодифлексом, объемы хорошо уходят


Оставить свой комментарий
B i "