Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

сладкое??!!

Девоньки поделитесь опытом, вы вечером на ужин сладенькое позволяете себе? И какие? и на утро отвес всегда после сладкого, может смотря какого? Или всё же без сладостей, может фрукты? И ещё чем обычно ужинаете и во сколько??? поделитесь плиззз

Рейтинг: +11

katerina orel

13 марта 2015 года

509

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1427503/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сладкое??!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девоньки поделитесь опытом, вы вечером на ужин сладенькое позволяете себе? И какие? и на утро отвес всегда после сладкого, может смотря какого? Или всё же без сладостей, может фрукты? И ещё чем обычно ужинаете и во сколько??? поделитесь плиззз
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1427503/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1427503/
              ]сладкое??!![/url][/b][/size]
              Девоньки поделитесь опытом, вы вечером на ужин сладенькое позволяете себе? И какие? и на утро отвес всегда после сладкого, может смотря какого? Или всё же без сладостей, может фрукты? И ещё чем обычно ужинаете и во сколько??? поделитесь плиззз [b][url=https://www.diets.ru/post/1427503/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

alla andrunina

13 марта 2015 года

Я себе сладкое вечером не позволяю. Даже фрукты. Они ведь (фрукты) очень обманчивы. Вроде и не конфетка, а съешь и вся глюкоза ушла не туда, куда надо.

Ответить

rusja vovk5

13 марта 2015 года

У меня на счет ужина железное правило , даже 2:
- ужин белковый, можно с овощами или с зеленью
- ужин до 18.00, на самый крайний крайняк до 19.00

Ответить

N E S T L E

13 марта 2015 года

Ем сладкое. Вечером тоже. Могу грамм 40 изюма, грамм 20 шоколадки или мёда с чаем. Яблоки перед сном не люблю, от них кушать хотца. Обычно я яблоки после основной еды ем, догоняюсь.
Вообще сладкого наедаю калорий на 300.

Ответить

АлинаЛав

13 марта 2015 года

Я тоже сладкого не ем на ночь. Изредка бывает творог грамм 100 заправляю парочкой ложечек варенья и с чаем пью. Но мне сразу становится стыдно и я убираю оставшуюся половину в холодильник до утра

Ответить

IRISKA11111

13 марта 2015 года

ем сладкое вечером часов в 7, пару конфет и пряник или вафлю)собстна это весь ужин, поэтому отвес на утро всегда))

Ответить

katerina orel

(автор поста)

13 марта 2015 года

Ясненько

Ответить

Bona Viktorovna

13 марта 2015 года

Я тоже стараюсь ужинать не позже 19:00. Обычно это что-то белковое и овощи.

Если ужинаю позже 19:00, то ем только нежирный творог, натуральный йогурт или кефир. Сладкое вечером не ем, и фрукты тоже. А вот утром могу себе позволить и шоколад и даже кусочек тортика, но не каждый день.

А вообще все очень индивидуально, у меня мама может пельменей на ночь поесть и похудеть, а я после своего кефира с прибавкой проснуться.

Ответить

АлинаЛав

13 марта 2015 года

У меня муж так же

ест на ночь все подряд и не поправляется нефига! Нет,ну в-принципе-это лучше,чем ,если бы набирал

.
В туалет ходит хорошо,видать,поэтому

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

13 марта 2015 года

вот только хотела написать, потом увидела ваше сообщение. у меня такая же история с папой. он есть все и много, на ночь булочки с шоколадным кремом , бутеры только так наворачивает. если торт, так он кусок за куском. а на вид-как будто сбежал из концлагеря. честно. то ли такой обмен веществ, то ли что. со здоровьем все ок. хотя как раз с туалетом проблемы. все таки я всегда повторяю, настолько все индивидуально! а тут сжуешь капельку сладенького и на след день обязательно привес!(((((

↑ Ответить

АлинаЛав

13 марта 2015 года

Ага,и не говорите

я тут каждую калорию считаю,когда хочу съесть сладости,а они это делают без угрызения совести,да ещё им за это ничего и нет

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

15 марта 2015 года

точно! обидно прямо!

↑ Ответить

Охта

13 марта 2015 года

Иногда естественно ем сладкое вечером

но стараюсь только белок на ужин и не позже 7-8 вечера.
Отвесов после сладкого не бывает

А лучше уж с утречка сладкого и тогда даже можно

Ответить

Tigrusha

13 марта 2015 года

Я не могу без сладкого вечером... От слова совсем... И нашла для себя интересный вариант... Беру стакан кефира, в нем размешиваю казеин (протеин) шоколадный. Получается сладко. Вкусно. Сытно. Белково. И без угрызений совести

Ответить

Охта

13 марта 2015 года

Tigrusha пишет:
казеин (протеин) шоколадный

где продают?

↑ Ответить

Tigrusha

13 марта 2015 года

магазины спортпита, а вообще я на айхербе заказываю

↑ Ответить

Охта

13 марта 2015 года

Tigrusha пишет:
спортпита,

да видела...но цена остановила ..для эксперимента дороговато...

Tigrusha пишет:
на айхербе заказываю

надо посмотреть ,спасибо.

↑ Ответить

caterinacaterina

13 марта 2015 года

На ужин сладости не ем, а вот фруктовый ужин частенько устраиваю после него отвесы хорошие

Ответить

Kaus_Australis

13 марта 2015 года

днем ем зефир, пастилу

Ответить

Valrus

14 марта 2015 года

Сладкое только до обеда!
На самый крайний случай вечером могу яблоко съесть. Если уж совсем невтерпеж. А обычно фрукты у меня на полдник до 16ч. А на ужин белки и овощи

Ответить

Аутистка

14 марта 2015 года

Пару раз позволяла, но когда я позволяла то весила еще больше чем сейчас. В период моей хорошей фигуры я вообще почти сладкого не ела, но могла вечером яблочко сжевать.

Ответить

Катюшка17011982

15 марта 2015 года

Стараюсь кушать сладкое до часов 2 дня, но не больше 150 калорий (так диетолог советовала) Вечером можно зеленое яблоко или грейпфрут - это после ужина, но до часов 8 стараюсь. Жидкости до часов 7 вечера, чтоб "+" не было

Ответить

ashka

15 марта 2015 года

Ем на ужин (до 19 часов) сладкое - пару конфет или пару печений. Вес стабилен. Мне вес снижать не надо. Но и когда стройнела - на ужин ела конфеты или шоколад и хорошо вес уходил.

Ответить

Алсу Шакурова

15 марта 2015 года

Сладкое в виде меда или варенья с чаем, в любое время дня и ночи))) конечно не ложками черпаю))) десертная ложечка с чашкой чая) здорово перебивает аппетит и слабости нет...
Не мешает худеть, за 3 месяца похудела на 20 кг....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!