 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. А так все как обычно.
| Рейтинг: +6 |
|
13 марта 2015 года | 119 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет роднулички похудулички. Отвесик за вчера 200 гр) день прошёл как обычно. Сломалась стиральная машинка, муж в камандировке. Пришлось самой разбирать искать причину, почему машинка не отжимала, и вот чудо попали 10 коп и перекрыли слив в насосе. Конечно разбирала под диктовку по телефону от мужа . А так все как обычно. По рациону З:опять поздний сырок+ряженка... Читать полностью |
Дневник 8Любаша8:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
добавь отруби , а сколько калорий в сырке? и наверное с сахаром
Я делаю утром коктель из кефира + отруби + орехи 20 г (каждый день разные) насыщение хорошее - по методике Ковалькова,
Утром стакан воды, и три таблетки L-карнитин форте+ магний. Затем делаю черный кофе и хожу сЛесли 4 мили, потом с кефиром взбиваю протеиновый коктель и на работу с собой на 2-й завтрак беру в бутылочке коктель из кефира + отруби + орехи 20 г, На обед белок с овощами, полдник салат с творогом,1 капсулу лецитина + 2 капсулы кальций Д3. на ужин 2 варенных белка яйц.
Силовые с Джулиан Майкол делаю вечером 1 часть.
Любаша и у меня такие же весы стоят на столе