отчет

Параметры на сегодня:
69 кг ог 102 опг 89 от 88 онж 98 об 104
Итого за неделю +1кг и +5см, практически вернулась к параметрам до похудения.
Эта неделя была без строгих ограничений по питанию, вчера так вообще настоящая загрузка была, но зато физически активная - 3 занятия т-таппом и 3 тренировки на эллиптическом тренажере по часу. Тренировки предется пока прекратить, т.к. мое не совсем здоровое сердце не выдерживает нагрузки.
Из всего можно сделать вывод, что ограничения в питании сильнее влияют на процесс похудения, чем физические нагрузки. Очень жаль, а я то хотела в будущем всё кушать и больше двигаться.

Сегодня начинаю 7 лепестков, рыбу совсем не хочется