 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик, девочки!!! Как-то я подпростыла, горло болит, ладно хоть температуры нет... Заниматься не стала, может завтра посмотрим... Завтрак - коктейль (молоко, банан, какао). Обед - вареники с картошкой, помидор, зеленый лук, соус (сметана, соевый соус, специи). Ужин - куриная грудка в панировке, помидор, зеленый горошек, немного сыра, 1 яйцо... Читать полностью |
Дневник alekca 89:
|
|
|
valek74
14 марта 2015 года
+1
Ооочень маленькие порции.Вы наедаетесь?
Ответить
|
|
alekca 89
14 марта 2015 года
0
Да
↑
Ответить
|
|
|
valek74
14 марта 2015 года
+1
умничка))Мне было бы мало
↑
Ответить
|
|
|
alekca 89
14 марта 2015 года
0
Меня часто спрашивают об этом, но я как-то уже привыкла!!!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
valek74
14 марта 2015 года
+1
а какая это диета?и как долго достигали такого результата?
↑
Ответить
|
|
|
alekca 89
14 марта 2015 года
0
Я бы назвала это ПП, а так я ем все, добавила больше овощей, ем куриную грудку, рыбу, хлеб ем не часто (бывает в выходные), не ем майонез... Стараюсь готовить разные не калорийные рецепты... Могу и конечно пирог съесть, просто главное чтобы это был не весь пирог
 , а кусочек... Сегодня поймала себя на мысли, что мое питание меня не тяготит (как раньше диеты) и даже становится стилем жизни...
↑
Ответить
|
|
|
valek74
14 марта 2015 года
+1
а пробовали прикидывать калорийность дня?И за какой срок скинули?Я без всяких-просто интересно,
↑
Ответить
|
|
|
alekca 89
14 марта 2015 года
0
Нет калории не считала, только прикидываю если что-нибудь калорийное съесть хочу
За 2,5 месяца - 12 кг
↑
Ответить
|
|
|
valek74
14 марта 2015 года
+1
Ясненько
Просто если такие маленькие количества еды у меня сразу срабатывает-калорийность не должна быть меньше 1000ккал в день.Иначе-плохо.Вот и расспрашиваю.Ну удачи в похудении.И дальнейших отвесиков
↑
Ответить
|
|
|
alekca 89
14 марта 2015 года
0
Спасибо!!!!!!
↑
Ответить
|
|
Vitysua
19 марта 2015 года
+1
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
