Всем приветик, сегодня день немного лучше, чем был вчера, без полетов и поездок по врачам, хотя к врачу все равно в понедельник-вторник нужно будет. С дочей все так же, кашель только сильнее и чаще. Мажу звездочкой и на ночь дала сироп специальный, успокаивающий кашель.
В остальном все так же. Погода не радовала, были дома весь день.
С утра снова отвес 400гр, но не радуюсь, так как сегодня вечером пошло все не по плану, но я не расстраиваюсь. Справимся. По секрету - это все ПМС, точнее со дня на день КД. Я не объедалась как хомяк, нет-нет.
Поскольку вечер пошел не так, как планировала, то и смысла в дневнике питания с подсчетами уже нет на сегодня, но сам отчет будет.
Завтрак: каша на воде с кускуса с яблоком, кедровыми орешками, кунжутом и сливочным маслом (3гр, чесслово), кофе с молоком и хлебец с вареньем легким
Ланч: какао карамельный и вкусное овсяное печенье с творогом и кокосовой стружкой (рецепт ниже)
Обед: рис, рыба под соусом по-итальянски (полуфабрикат), побеги бамбука
Полдник: немного кокосового желе (доела наконец-то и еще повторю, только с менее жирного молока) и печенье овсяное
Ужин: по плану должен был быть омлет с творогом, но муж привез немного суши, я их обожаю и завтра видно соевый соус сделает свое черное дело, ну и ладно. Еще было 2 небольших кусочка пиццы с тунцом и еще пара печенек (понравились они мне).
А теперь рецепт печенья
https://www.youtube.com/watch?v=Xls4-RajnVU
Состав:Творог 2%, 200г
Яичный белок, 2 шт
Яичный желток, 1 шт
натуральный сахарозаменитель, по вкусу
Корица, по вкусу
Овсяные хлопья 80г
Корицу не брала, добавила кокосовую стружку, грамм 20 вышло, в остальном все по рецепту. Только у нее в видео они растеклись все и стали плоские, у меня остались в той же форме. Но творог у меня был мягкий, а не простой.
А печеньки мягкие совсем, да?
сверху корочка, а внутри мягенькие. как-то пробовала сделать похожие с бананом, яблоками, но без творога, все улетали в ведро. а эти приглянулись. но я с сахаром делала, так как и доче давала их.
А ведущая на ютубе - это кошмар какой-то. Налепила не пойми чего, руками волосы трогает, потом печенье трогает буэ
А за дочку не переживай, всё будет хорошо! Если у неё болит горлышко, попробуй напоить тёплым молоком с маслом сливочным, это смягчит горло. Мне помогает курс из 3-5 процедур
Я за молоко боюсь просто, с одной стороны горлышко, а с другой поносит она уже почти неделю. Но попробую сделать разок, посмотрю как будет. На ночь давала сироп от кашля, почти не спали с ней, всю ночь кашляла она чуть не до рвоты.
Спасибо большое за поддержку
не болейте!
суши -роллы люблю, у меня дочь часто дома делает.