Главная > Дневники > Дневник пользователя Нимезида

Дурная голова не дает покоя...

Прочитала в дневнике у одной пользовательницы, что если каллорий употребляешь совсем мало, вес может стоять на месте... Правда ли это? Не перестаралась ли я, сократив свой рацион до 700 каллорий? я так уже неделю кушаю, скоро падать начну...

Тэги: диета, каллории

Рейтинг: +4

Нимезида

10 апреля 2011 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/142906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дурная голова не дает покоя...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1364/">каллории</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/142906/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/10/24/164608_25725-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Прочитала в дневнике у одной пользовательницы, что если каллорий употребляешь совсем мало, вес может стоять на месте... Правда ли это? Не перестаралась ли я, сократив свой рацион до 700 каллорий? я так уже неделю кушаю, скоро падать начну...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/142906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/142906/
              ]Дурная голова не дает покоя...[/url][/b][/size]
              Прочитала в дневнике у одной пользовательницы, что если каллорий употребляешь совсем мало, вес может стоять на месте... Правда ли это? Не перестаралась ли я, сократив свой рацион до 700 каллорий? я так уже неделю кушаю, скоро падать начну... [b][url=https://www.diets.ru/post/142906/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нимезида:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

Талия

10 апреля 2011 года

Ирина Чивилева пишет:
если каллорий употребляешь совсем мало, вес может стоять на месте...

абсолютно точно, проверено на собственном опыте. Меньше 1200 ккал не стоит опускаться.

Ответить

Ветерок3

10 апреля 2011 года

Талия пишет:
Меньше 1200 ккал не стоит опускаться.

Поддерживаю на все 100%

↑ Ответить

Tertia

10 апреля 2011 года

+1, при дневном калораже ниже величины основного обмена организм решит, что пришли голодные времена и замедлит обмен веществ - естественно, стараясь при этом не отдать ни грамма драгоценного жира.

↑ Ответить

Нимезида

(автор поста)

10 апреля 2011 года

Я давно подозревала, что панацея от всех бед - это зашить рот...

↑ Ответить

Талия

10 апреля 2011 года

Нее, не спасет

↑ Ответить

Evropa03

10 апреля 2011 года

Все верно, организм еще запасаться начинает даже с этих 700 и превращает их в жир.

Ответить

Нимезида

(автор поста)

10 апреля 2011 года

Ой, спасибо, девочки... А то и желудок болит уже и на шоколад я смотрю, как маньяк на жертву. Выходит, пару кусочков в день я все же могу схомячить.

Ответить

Талия

10 апреля 2011 года

Ирина Чивилева пишет:
Выходит, пару кусочков в день я все же могу схомячить.

Запросто и лучше черного с 70-80% какао. Я всегда в составе смотрю, чтобы там не было молочных жиров.

↑ Ответить

Нимезида

(автор поста)

10 апреля 2011 года

Я молочный оч. люблю, хотя и знаю, что это гадость порядочная!!!!

↑ Ответить

Angela7

10 апреля 2011 года

Почему так происходит?

Ответить

Sadness

10 апреля 2011 года

Конечно, все индивидуально, но с уменьшением каллоража надо поаккуратнее... Организм он у нас ооочень приспосабливающийся, и потому может замедлить обмен веществ переходя в режим жесткой экономии..
Калории нужно снижать при попытке похудеть, это факт. Но не стоит увлекаться. Лучше параллельно добавить еще и физические нагрузки, тогда не придется так уж сильно себя ущемлять в питании. Выработайте режим питания, определенный рацион (здоровая пища), и будет вам щастье!

Удачи!

Ответить

Нимезида

(автор поста)

10 апреля 2011 года

Спасибо. Физ. нагрузки я уже включила по-максимому для моего организма на данный момент... 120 прыжков через скакалку и по 20 упражнений на верхний и нижний пресс... Чуть позже увеличу!

↑ Ответить

Angela7

10 апреля 2011 года

Пока писала и ответ получила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.