Всем приветосики!
Мой 5-ый углеводный..я неисправима! вчера купила вкусняшек на сегодняшний ужин. встала, в предвкушении радостных приёмов пищи. и понеслоооось, даже писать не хотелось сюда обо всех своих грехах, но себя саму не обманешь ведь.
З - всё хорошо и чинно - яблоко
О - пошла в разнос, все предназначенное на ужин не дожило до него- 2 кружки кофе пирожное и печенье, много печенья. за одну ухватишься, другие следом отправляются в рот. в след.раз буду брать поштучно, иначе ждет такая же участь.
У - грамм 50 свеклы вареной и оливки, немного соленого арахиса и зеленый чай.
Ходила к сестре и обратно- 8 километров. Завтра витаминный. Вот кому как, а мне его проще всего пережить, хотя изначально именно его и боялась. Оказывается нужно боятся саму себя в углеводный день. В первые 3 круга я во все дни была паинькой, а тут какой-то переломный момент.
Ругайте-ругайте, по заслугам.
В следующий раз просто попробуйте вообще не заходить в кондитерский отдел.