Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Без веса эффекта хорошего не будет)
нужно упражнения комплексно выполнять, чтобы результат был и пп соблюдать.
заниматься нужно постоянно.
И гиря есть - 24 кг
У меня вопрос по поводу наборных гантелей, хочу купить, не знаю какой вес брать? Глаза разбегаются. Так сказать необходимый максимум в перспективе. Или потом по мере роста силы покупать блины потяжелее?