Здравствуйте девочки
первый раз на этой диете.. до этого был один удачный опыт похудения 7 лет назад (почти 30 кг сбросила)... последние три года перестала следить за своим рационом.. расслабилась(( и плавненько набрала опять кг 17
в течении этих трех лет.. набирая вес.. че только не перепробовала.. гречневую.. первый раз сбросила на ней 4,5 кг за 10 дней... потом (раза три еще держала с перерывами) она давала мне минус только по 1 кг.. а то и совсем минуса не было.. сидела на диете Дюкана.. сбросила за 10 дней всего 1,5 кг... но она мне не подошла.. почки каждый день болеть стали... Еще 10 дне сидела на диете голодной..(тут она тощая) через день там питьевой... пьешь только все жидкое.. бульоны.. соки без сахара.. и чаи.. можно с молоком... И на ней я тоже сбросила минимум((( всего 1 кг з 10 дней... хотя у других аж по 5-7 кг был минус... Наверно мой обмен веществ просто в шоке от меня... Думаю что за 90 дней тут должно что то перестроится в моем организме.. надеюсь на это... Взвесилась я на 90-дневке на шестой день... сразу вставать на весы не решалась...конечно мой вес меня не обрадовал(( 75,10
После взвесилась на 13 день.. минус 500 гр.. хотелось бы конечно побольше...может организм так бунтует? не хочет отдавать нажитое?
У меня наверное первые 10 дней шла подстройка к ней, хотелось есть запретного, а теперь желудок сузился и на вредное уже не тянет. Самое зло - это всякие майонезные салатики, потому майонеза и колбасы у меня дома больше нет.
У меня уже 20 день и вес прыгает туда - сюда, но самое главное, что жировая прослойка потихоньку тает.
Я ж вот тоже, ощущение такое, что и от воды толстею, а уж от бутербродов с колбасой и шоколадок набрала все свое богатство.
Потому лучше питаться по системе и потихоньку топить жирок, чем голодать на невкусных диетах, потом уходить в зажор и убивать свою обменку
Удачки нам всем