План на 16.03.

Думаю, можно позволить себе небольшой пир ))

1. Завтрак: Кофе с молоком и хлебец с нутелой.
2. Второй завтрак: запеканка с курицей и капустой.
томатный сок.
3. Фрукт.
4. Обед борщ с мясом.
5. кефир с отрубями. печь не успею, много беготни сегодня.

Вечером степпер + упражнения на руки, талию, бедра.
Кофейный скраб.

ВОДЫ 1, 5 ЛИТРА.

Борщ не успела сварить, доела запеканку + скумбрия 100гр. + кофе/молоко.

Вместо кефира чай.