У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

48 день. Ближе к цели!

День 48 диеты Дюкана.
Всё ближе и ближе к цели! Сегодня на весах минус 600г после вчерашнего ЧБ дня. Итого, ровно 61 кг! Минимальный вес со дня начала диеты!
Посмотрела на программу похудания, оказалось, что до этапа закрепления осталось совсем чуть-чуть. 23 марта по рассчётам я должна прийти к весу 60кг. Посмотрим, удастся ли мне это! Хотя, сейчас уже подумала и решила дойти до идеального веса 58,5кг.

Объёмы потихоньку уменьшаются. Талия 76см, бёдра 103см- наконец-то убрался ещё один см.

Вчерашнее меню:

Завтрак- творог
Обед- два больших антрекота,
Ужин- тушёный тунец с яйцом.

Физнагрузка- 20 минут с Джиллиан.

Тэги: чистобелковый день

Рейтинг: +6

Yamige

16 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1429576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">48 день. Ближе к цели!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45220/">чистобелковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 48 диеты Дюкана.<br>Всё ближе и ближе к цели! Сегодня на весах минус 600г после вчерашнего ЧБ дня. Итого, ровно 61 кг! Минимальный вес со дня начала диеты!<br>Посмотрела на программу похудания, оказалось, что до этапа закрепления осталось совсем чуть-чуть. 23 марта по рассчётам я должна прийти к весу 60кг. Посмотрим, удастся ли мне это...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1429576/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1429576/
              ]48 день. Ближе к цели![/url][/b][/size]
              День 48 диеты Дюкана. Всё ближе и ближе к цели! Сегодня на весах минус 600г после вчерашнего ЧБ дня. Итого, ровно 61 кг! Минимальный вес со дня начала диеты! Посмотрела на программу похудания, оказалось, что до этапа закрепления осталось совсем чуть-чуть. 23 марта по рассчётам я должна прийти к весу 60кг. Посмотрим, удастся ли мне это... [b][url=https://www.diets.ru/post/1429576/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

Veris_Peris

17 марта 2015 года

Круто!!!! Молодец!!!!!!

тоже возвращаюсь на ДД плюс спортзал..

Ответить

Yamige

(автор поста)

19 марта 2015 года

Всё-таки возвращаешься?))

↑ Ответить

Veris_Peris

19 марта 2015 года

Приветик!!!
ДВА ЧБ дня и перешла на что то между ДД И ПП)))
Все таки на силовые в зал хожу, там объяснили что без правильного питания сколько в зале не тренируйся ничего не получится....
Рассчитала свой Колораж, сколько белков углей жиров в день съедать должна..
Из ДД ОТРУБИ оставила, рецептики, обезжиренные продукты))
Вес медленнее уходит, зато обьмы будут уходить быстрее, ну и плюс эстетический вид!
Тело подтягивается)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте