калланетика или бодифлэкс?

если бы у меня был такой выбор - калланетика... Действительно, творит чудеса
да нет нигде пока

Занималась калланетикой и бодифлексом. Мне больше подошла калланетика. Бодифлексом пыталась заниматься сама, но реакция на вдохе непонятная, после нескольких упражнений нос перестаёт дышать. Возможно что нос хронического сопливого человека. При калланетике приятная гибкость появляется. А по времени проявления результатов всё индивидуально. Попробуйте и то и то.

Меня в бодифлэксе смущает дыхание, трудно мне почему-то, выдыхаюсь, но думала переборю себя.

Калланетик-чудесная программа,мне подошло,а перепробовала я всё практически,начинала с железа Что мне нравится.Не надо прыгать и скакать,а результат супер.Главное-система.Мне 45,но благодаря калланетик тело гибкое,подтянутое.Бодифлекс в принципе тоже неплохо,но меня напрягали дыхательные упражнения.

И я за калланетику. У меня в те дни, когда я занималась бодифлексом, поднималось давление, до 160 доходило. Потом прочитала, что бывает такая побочка. Хотя результаты были. За первую неделю ушло 3 см в талии. Но из- за давления пришлось прекратить занятия. Оно нормализовалось в первый же день без бодифлекса. А калланетика мне нравится- гибкость обалденная развивается. И пропорции фигуры становятся очень женственными, подтянутыми без комков мышц. Если утром заниматься, то бодрости на целый день хватает

Я бы выбрала калланетик. Несколько лет назад за пол года похудела на 17 кг. Правда, я еще за питанием следила и чередовала тренировки с часовым кардио.
А вот в длительной задержке дыхания при бодифлексе вообще не вижу ни смысла, ни пользы в том, чтобы лишать тело кислорода.