Привет!
Не заметила как почти пролетел еще один месяц диеты, и увы особых изменений нет.. Но я не расстраиваюсь.. Сама виновата.
Сегодня начала заниматься с Джил и делать обертывания. Уже чувствую как худею
Меню на сегодня:
З-как всегда проспала
О-рис( в пакетах по 100гр в сухом виде, после варки получается достаточно много и я все это съедаю..может сократить порцию или нормально?), не много кон.кукурузы и не много салата чука.
У-ужин получился поздний, в 9 вечера. Кушать не хотелось, да и поздно было поэтому доела банку кукурузы.
Скоро второй водный. Думаю делать его или нет? Не факт, что выдержу, потому что и так разгрузочные дни частенько стала устраивать после небольших срывов... Или может этот день на кефире или молокочае провести?
Привет! Не заметила как почти пролетел еще один месяц диеты, и увы особых изменений нет.. Но я не расстраиваюсь.. Сама виновата. Сегодня начала заниматься с Джил и делать обертывания. Уже чувствую как худею Меню на сегодня: З-как всегда проспала О-рис( в пакетах по 100гр в сухом виде, после варки получается достаточно много и я все это съедаю..может сократить порцию или нормально...
Читать полностью