сажусь на японскую диету

Я с вами . Правда я в понедельник делала разгрузочный на кефира ,и диету начала с 17.03.Сегодня у меня второй день. Удачи нам в похудении А за первый день почему то у меня нет отвесов .

Я УЖЕ 5 ДЕНЬ СИЖУ))

у меня второй, как у вас результаты?

Я сегодня первый день, катауси, как успехи?

Прошел нормально, но взвеситься смогу только вечером в воскресенье - в командировке. Буду теперь взвешиваться утром в понедельник. Вчера было голодновато, и настроение не очень, вечером съела небольшой кусочек куриной грудки, помимо всего разрешенного. И с водой - только 4 стакана. Сегодня продолжаю. Пойду пить кофе. Вместо сухаря - кусочек корочки черного хлеба.

Все девочкам привет!!! Я на Японке второй день, за первый-отвесик 0,5 кг. Кажется маловато!(

несколько лет назад я " посадила"маму на японскую диету скажу сразу ,всю жизнь она сидела то на одной диете, то на другой, но результат был на очень короткий срок. так вот выдержала она 2 недели , сначала ей тяжеловато было , потом нормуль. факт тот, что она была в это время на даче, а я в городе. когда я ее увидела через какое то время( 2 недели диеты и потом пп) я просто офигела.у меня прям сейчас картинка перед глазами- идет она в своем пиджаке , а он на ней болтается как на вешалке начинала она диету с 98-100кг, за время диеты и последующие где то наверное 3 месяца пп она скинула до 74-76кг, но самое хорошее, что это было лет 6-7 назад , сейчас она 80кг( + -) , я все равно считаю что это отличный результат( при том что в питании она себя не особо ограничивает, очень редко разгруз по моему требованию)! то есть японка лично ей подошла на ура. ей сейчас бы сбросить еще в идеале( но не может она настроиться на сУрьезность сей акции), но по сравнению с тем что было, и с тем что сейчас -это просто день и ночь!

Я сижу на спорте. Давайте со мной.

я уже 6 день сижу

Эта диета хороша у кого большой первоначальный вес. Я на ней сидела 3 раза в разное время
и скидывала 4-5 кг. Всем удачи.