Хвалюсь своим разгельдяйством или усталостью все контролировать
Топчусь я на месте и топчусь, а все почему? А потому что жру
Тут доя меня термин плато не подходит, я вообще считаю что плато не существует
Это все наше любимое, "я мало ем и всеравно поправляюсь
"
И еще одну закономерность заметила или определила опытным путем... можно на фитнесе скакать с утра до вечера, но если ты много жрешь, то эфекта ноль, нулищеееее, зероооооо, дырка от бублика, фигули нарагули, ухи от дохлого ослика, понты безрогово оленя и т.д. и т.п.
Я жру, кто нибудь заклейте мне рот
Что делать даже не знаю(
А тебе точно надо закрыть рот-ты же наш пример!!!!!)))))
Но воля плавится, как воск.
Когда командует желудок,
Перестаёт работать мозг…
Еду бездонное корыто
Вмещает, все продукты сжав.
И рыхлость массы целюллита
Растёт опарой на дрожжах.
Сраженье с голодом – упорство,
Цель – отказаться от еды.
Чтоб победить болезнь обжорства –
Напиться надо лишь воды!
Но, прочитав сие творенье,
На сон грядущий надо… жрать!
Намазать жирный блин вареньем,
Запить сметаной и в кровать!!
Пусть нарастают пласты жира,
Как сталактит иль сталагмит.
Пусть плачут все диеты мира –
Желудок рад! Рассудок спит…
Стих этот начертав как шутку,
Осмелюсь дать такой совет -
Устройте праздники желудку
И не читайте этот бред…))
Очень позитивный человек,с сильнейшим желанием похудеть.Глядя на Вас, и я стала уверенней идти к победе.И что произошло?Где позитив? Скоро лето,надо худеть.Берем себя в руки и с новыми силами в бой.Лето,ждет нас красивыми и похудевшими.Бежим и худеем.
Всем желаю здоровья,удачи,позитива и терпения.Мира, и хороших добрых людей рядом.
Вчера был калланетик, сегодня калланетик, завтра диковенное для меня занятие суперталия, в пятницу круговая, в субботу пилатес, в воскресенье фитболл, в понедельник круговая и т.д. и т.п.
Я его только с пельменями ела, нет пельменей нет проблем, в готовке стала использовать томатную пасту.
ЗАнятия вначале активно делала 20-30 минут в день, без перерывов, потом стала через день, ленивая жопа, но худелось всё равно.
И соглашусь про 80% диета, 20% спорт - так и есть, именно питание здесь на главном месте. Моя подруга тоже пыталась похудеть, истязая себя занятиями. И мышцы укрепила, несколько месяцев ежедневно дома тренировалась, и прыгала, и с Джилл занималась потом по моему совету, но ела всё так же.Итога ноль. Сейчас стала контролировать питание, а для этого, само собой нужны правила, выбрала диету.
Лично мне всегда по душе диеты или системы питания, где можно вкусно и достаточно есть ) Я абсолютно не голодаю, занимаюсь больше для формы, чем для веса, т.к. одного этапа достигла) и не срываюсь, т.к. нет голода.
Автору поста желаю взять себя в руки, найти мотивацию довести начатое до конца.
Вы - молодец! (но орешки лучше не хомячить )