Ну что, вес стоит на месте, ровно месяц назад 50,6кг сегодня 50,7
Замеры:
Талия -1 см (63см)
Бедра не изменились (93см)
Грудь усохла совсем
Живот-бока - 2см
По ощущениям я стала плотнее чтоли. На спине совсем исчезли валики плавно переходящие в бока. Сами бока стали плотные а не кисель.
Но вес стоит намертво
Сейчас прибавляю калорийность, убавлять некуда, пока до 1300, постепенно до 1400, а там посмотрим что будет.
И да, спорт - это вещь, я существо всю жизнь колышущееся от ветра сейчас чувствую себя на групповых занятиях очень приятно
Я знаю что делаю все лучше многих, а значит продвигаюсь вперед пока они стоят. Вчера например делали присяды, раньше для меня это было каторгой, что с весом что без, бедро до параллели не доводилось, ну или доводилось на первых нескольких, сейчас же любуюсь на себя в зеркало
Ну а чЁ, отличный такой глубокий присяд. Правда вчера без веса делали, но много-много раз, с весом сложнее, но тоже гораздо лучше чем раньше, статика пока мне не дается только.
А еще, думаю в этом месяце податься в тренажерку, надеюсь уговорить мужа, но он пока брыкается. Уж очень удобно с ним вместе ходить, зал по дороге с работы домой, он меня на машинке привез, отзанимались и увез
А тут пили на трамвайчике, да и деньги опять ж лишние, кстати надо занести это в смету
Вопрос может решиться сам собой если КД не наступят
Ну и традиционно фотки
На работе фотки показала, говорят разницу видно только под микроскопом.
У меня прям лень пришла на этой недели, на той болела и ходила=упертая;
Была вчера пресс и стрейч(у нас тоже есть такое)так себе.
Когда я добреду до тренажеров?! Надо, но есть другие дела........
Я ему тут хотела подарить на ДР штангу домой и турник и лавку Ну в общем что то на что денег хватило бы, а вот фиг ему подарю ему абонемент на полгода Чтоб уж наверняка.
Наверное так и буду ждать до апреля, ну я все равно занимаюсь, так что в любом случае не стою на месте. Вот думаю покачать спинку бы как дома, очень мало ее тренируем, а я сутулюсь все время.
Хорошо вот с фотками сравнивать, думала ничего не поменялось, глядя в зеркало, уж депрессняк начался.
заметно разницу
А фотку показала чтоб было понятно зачем я худею, тут то меня только в одежде видят. Не доказала говорят
такую фигурку спортом обтачивать)))
Очень здорово вы подтянулись!
И бока и животик и ножки
Зачем вам еще худеть?
50 кг отличный вес для вашего роста! А при физ нагрузках обретет красивые очертания))
Хотя и так все очень хорошо
Хм... Странно, ношу 26-27 имея 60 кг при росте 164.
25 носила при 50 кг.
Обычно 90, при весе 55-58.
Тут еще важен объем бедра. Потому что некоторые и на мне сейчас в натяг. Ну и от модели и самой джинсы зависит. У меня в основном со стрейчем
Очень заметно! Бока очень классно подтянулись и в ножках ушло! Так что результат очевиден! Так держать!
Мы с Вами прям в одной "упряжке" так сказать, тоже в январе начала стройнеть, только 16го