Итоги месяца №2

Ну что, вес стоит на месте, ровно месяц назад 50,6кг сегодня 50,7
Замеры:
Талия -1 см (63см)
Бедра не изменились (93см)
Грудь усохла совсем
Живот-бока - 2см

По ощущениям я стала плотнее чтоли. На спине совсем исчезли валики плавно переходящие в бока. Сами бока стали плотные а не кисель.

Но вес стоит намертво

Сейчас прибавляю калорийность, убавлять некуда, пока до 1300, постепенно до 1400, а там посмотрим что будет.

И да, спорт - это вещь, я существо всю жизнь колышущееся от ветра сейчас чувствую себя на групповых занятиях очень приятно Я знаю что делаю все лучше многих, а значит продвигаюсь вперед пока они стоят. Вчера например делали присяды, раньше для меня это было каторгой, что с весом что без, бедро до параллели не доводилось, ну или доводилось на первых нескольких, сейчас же любуюсь на себя в зеркало Ну а чЁ, отличный такой глубокий присяд. Правда вчера без веса делали, но много-много раз, с весом сложнее, но тоже гораздо лучше чем раньше, статика пока мне не дается только.

А еще, думаю в этом месяце податься в тренажерку, надеюсь уговорить мужа, но он пока брыкается. Уж очень удобно с ним вместе ходить, зал по дороге с работы домой, он меня на машинке привез, отзанимались и увез А тут пили на трамвайчике, да и деньги опять ж лишние, кстати надо занести это в смету

Вопрос может решиться сам собой если КД не наступят

Ну и традиционно фотки






На работе фотки показала, говорят разницу видно только под микроскопом.
Рейтинг:  +38
777dasha777
17 марта 2015 года 402 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги месяца №2
Ну что, вес стоит на месте, ровно месяц назад 50,6кг сегодня 50,7
Замеры:
Талия -1 см (63см)
Бедра не изменились (93см)
Грудь усохла совсем
Живот-бока - 2см
По ощущениям я стала плотнее чтоли. На спине совсем исчезли валики плавно переходящие в бока. Сами бока стали плотные а не кисель.
Но вес стоит намертво... Читать полностью
 


Дневник 777dasha777:



Комментарии:

17 марта 2015 года
+1
Тело очень хорошо подтянулось.

17 марта 2015 года
+1
Пасиба, трусы конечно играют роль (первые перетягивают сильно), но все равно вроде заметно. А еще относительно первой фотки заметно что появилась мышца на задней поверхности бедра.

17 марта 2015 года
+1
Ты в тренажерку то ещё не пошла?
У меня прям лень пришла на этой недели, на той болела и ходила=упертая;
Была вчера пресс и стрейч(у нас тоже есть такое)так себе.

17 марта 2015 года
0
Нет, я сначала тут абонемент доходу и все же дождусь месячных, думаю может еще занятий 8 тут взять, у меня еще проблема что денег нет, 4го числа должны премию дать. Может муж все же решиться или я ему абонемент на полгода куплю в подарок на ДР

17 марта 2015 года
+1
Надо бдить твой поход в тренажерку.
Когда я добреду до тренажеров?! Надо, но есть другие дела........

17 марта 2015 года
0
Я смотрю пока, мне в принципе тяжело уйти из этого клуба, он мне родной, но тренажерка там два на полтора, очень тесно, одни качки, не уютно. Муж ходил какое то время бесплатно за то что сайт делал им
Я ему тут хотела подарить на ДР штангу домой и турник и лавку Ну в общем что то на что денег хватило бы, а вот фиг ему подарю ему абонемент на полгода Чтоб уж наверняка.
Наверное так и буду ждать до апреля, ну я все равно занимаюсь, так что в любом случае не стою на месте. Вот думаю покачать спинку бы как дома, очень мало ее тренируем, а я сутулюсь все время.

17 марта 2015 года
0
А ты на йогу не ходила?

17 марта 2015 года
0
Я там усну Мне пилатеса хватило, мне надо чтоб с драйвом.

17 марта 2015 года
0
Я все никак на пилатес не схожу; у нас срейч и йогу очень хороший инструктор ведёт, не засыпаю. Правда, на йогу тоже не ходила пока.

17 марта 2015 года
0
Я все никак на пилатес не схожу; у нас срейч и йогу очень хороший инструктор ведёт, не засыпаю. Правда, на йогу тоже не ходила пока.

17 марта 2015 года
0
У нас на пилатесе тренер тоже хорошая, я к ней же на силу хожу, но вот это свернитесь-развернитесь и все по новой меня усыпляет, порт де брасс туда же, там тоже десять вдохов выдохов было, а мне ж надо прыгать иль через силу что то делать. Стрейча вот не хватает, но вот даже если клуб сменю там стрейча нету нормального, только вместе с силой вот нашла.

17 марта 2015 года
0
Вот я пошла в клуб,где есть растяжка.

17 марта 2015 года
0
Выбирать у нас особо не из чего, ну точнее я не пойду в клуб если добираться до него внапряг, то есть или пешком или вот хотя бы по дороге с работы на машине. Ну и плюс цена немаловажна плюс абонемент на 1 месяц или на крайняк на 3. У большинства клубов годовые карты.

17 марта 2015 года
0
Выбрать клуб целый геморрой на самом деле. У нас вроде полно, но тоже много всяких ньюансов. Дорого, полугодовые и годовые карты в основном, сейчас и 3мес. Есть. Но инструкторы в тренажерке дорого, поэтому сами многие занимаются.

17 марта 2015 года
0
Я с тренером думаю позаниматься 2-3 занятия и программу на первое время составить, а там посмотрим. если со всем остальным я разберусь, то вот по присядам надо чтоб поконтролировали меня первое время, я больших весов боюсь, чего мы тут на группах с 5 кг занимаемся.

17 марта 2015 года
0
Я на групповых до 5 кг не дошла еще

17 марта 2015 года
0
Пять - это штанга Гантели у нас по 2 кг, ну становую тягу можем делать с 3,5 или жим лежа.

17 марта 2015 года
0
Если успею сегодня на штангу пойду

17 марта 2015 года
+1

17 марта 2015 года
0

17 марта 2015 года
+1
Результат СУПЕР!

17 марта 2015 года
+1
Пасиба До супера конечно еще далеко, вон ничего не меняется кроме трусов на фото

17 марта 2015 года
0
Ну, это излишняя, на мой взгляд, самокритика. РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН!!!!! Успехов!

17 марта 2015 года
+1
Спасибо

17 марта 2015 года
+1
Отличные результаты

17 марта 2015 года
+1

17 марта 2015 года
0
Даша, мышцы "поднаросли", жирок растаял. Вот и вес стоит. Тебе можно и не взвешиваться. Отражение в зеркале - вот куда нужно смотреть. Очень хороший результат. Умница! Я пока осваиваю зарядку дома.

17 марта 2015 года
0
Спасибо! Для зарядки дома я слишком ленива, на групповых хош-не хошь придется пахать.

17 марта 2015 года
+1
Супер, теперь можно и красивой одеждой закупаться)))

17 марта 2015 года
0
Да вот засада, объемы не уходят, отлично влезаю во все старое, а хотелось мужу предъявить проблему со слетающим шмотьем

17 марта 2015 года
0
Ух ты, вообще стройняшка стала!) Классический пример того, что масса нашей туловки - не показатель)))

17 марта 2015 года
0

Хорошо вот с фотками сравнивать, думала ничего не поменялось, глядя в зеркало, уж депрессняк начался.

17 марта 2015 года
0
777dasha777 пишет:
На работе фотки показала, говорят разницу видно только под микроскопом
завидуют определенно)))
заметно разницу

17 марта 2015 года
+1
Спасибо!
А фотку показала чтоб было понятно зачем я худею, тут то меня только в одежде видят. Не доказала говорят

17 марта 2015 года
0
777dasha777 пишет:
чтоб было понятно зачем я худею
все равно не сильно понятно зачем но это дело только худеющего)))
такую фигурку спортом обтачивать)))

17 марта 2015 года
0
Теперь да, сейчас уже за весом не сильно гонюсь. Но жирка все равно еще хватает, есть китайский анализатор жира карманный, показывает 24% Надеюсь до 20% дойти, тогда нормально будет.

17 марта 2015 года
0
китайцы такие китайцы)))

17 марта 2015 года
+1
Ну данные вполне себе реалистичные. Мужу подсунула у него 15%, надо кому нибудь покрупнее подсунуть ради эксперименту. На работу взять

17 марта 2015 года
0

17 марта 2015 года
0
Умничка, результат на лицо, видна разница так держать!!!

17 марта 2015 года
0
Пасиба!

17 марта 2015 года
0

Очень здорово вы подтянулись!
И бока и животик и ножки

Зачем вам еще худеть?
50 кг отличный вес для вашего роста! А при физ нагрузках обретет красивые очертания))
Хотя и так все очень хорошо

17 марта 2015 года
0
Так 50ти о еще и нет, вес встал на 50,6-50,7 В институте я весила 47кг и влезала местами в 25 размер джинсов, сейчас 28 и все. Ножки тяжеловаты пока.

17 марта 2015 года
0
700 грамм не в счет
Хм... Странно, ношу 26-27 имея 60 кг при росте 164.
25 носила при 50 кг.

17 марта 2015 года
0
а ОБ какой? Тут в магазе мерила и даже 28 был очень в обтяг.

17 марта 2015 года
0
Сейчас 94 см, поправилась за зиму))
Обычно 90, при весе 55-58.
Тут еще важен объем бедра. Потому что некоторые и на мне сейчас в натяг. Ну и от модели и самой джинсы зависит. У меня в основном со стрейчем

17 марта 2015 года
0
Ну вот а у меня сейчас 93, до похудения 96-97 были, бедро 54см Ну у меня попа капитальная такая и ноги

17 марта 2015 года
0
777dasha777 пишет:
разницу видно только под микроскопом
врут, есть разница, видно невооруженным глазом. Видно что подтянулась

17 марта 2015 года
+1
Спасибо!

17 марта 2015 года
0
777dasha777 пишет:
На работе фотки показала, говорят разницу видно только под микроскопом.
Вот уж зависти полные штаны у них...
Очень заметно! Бока очень классно подтянулись и в ножках ушло! Так что результат очевиден! Так держать!

17 марта 2015 года
0
В ножках то что то как раз не уходит, за последний месяц по нулям ((

17 марта 2015 года
0
А я со стороны разницу вижу,возможно они стали упругие?

17 марта 2015 года
0
Возможно, вот только сегодня увидела что относительно первой фотки сзади мышца появилась. Может еще освещение дает такой результат, ноги в тени почему то.

17 марта 2015 года
0
Возможно,но результат хороший! У меня вот бока проблема!

17 марта 2015 года
0
У меня бока вот тоже были, но первыми и ушли. Еще бы чуток, 1-2см ушло с боков и совсем хорошо. Попа фиг с ней

17 марта 2015 года
0
А сколько у вас см бока?

17 марта 2015 года
0
79см

17 марта 2015 года
0
У меня это первая цель только!

17 марта 2015 года
0
-

19 марта 2015 года
0
777dasha777 пишет:
На работе фотки показала, говорят разницу видно только под микроскопом.
Видно, видно разницу! Хорошо видно! Просто "ах"!

Мы с Вами прям в одной "упряжке" так сказать, тоже в январе начала стройнеть, только 16го

19 марта 2015 года
0
Да, почти день в день Думаю как раз к лету будет стройняшками

19 марта 2015 года
0
Отож


Оставить свой комментарий
B i "