Мои ощущения от Х-плана

В целом я довольна.
За неделю я скинула 1,5 кг, в талии - 4 см, с самой выпуклой части живота ушло 3 см.
Думаю, что за 2 неделю будут результаты похуже, т.к. ушла вода. Ну да и ладно. Главное, мне нравится мое состояние здоровья! Самочувствие стало гораздо лучше!!!

Очень нравится питание. Правда я слепо не следую ему: ем молочные продукты и пью чаи с кофями. Ну не могу я себя лишать такого удовольствия. Что интересно, мне, как любительнице сладенького его особо не хочется! И вообще не чувствую себя голодной. все вкусно и интересно!

Физ.нагрузка меня тоже вполне устраивает! Как раз для тех, кто либо только начинает, либо после родов!!! Рекомендую!!!
Со 2 недели планирую уменьшить объемы порций и измерять их своими "ладонями"