День 1, мой первый опыт в фотоменюшках :) 17.03.15

Как и обещала, с сегодняшнего дня начинаю свою историю фотоменю.

Сегодня у меня был выходной. Вчера до поздна просидела на Диетс, сегодня встала не так рано как хотелось, но ничего.

Завтрак состоял из банана, сыра Маасдам и черного чая без сахара.
Я первый раз нарезаю так банан (подсмотрела у девочек на сайте), и честно признаюсь, что мне эта идея очень понравилась. Так намного эстетичнее и когда банан порезан, его кажется намного больше, чем есть на самом деле




Мой ланч состоял так же из банана, сыра Маасдам. Вместо черного чая был зеленый, но всё так же без сахара. И вдополнение 4гр изюма. Он пусть и калорийный, но очень полезный, для сердца в том числе. А у меня в последнее время оно дает о себе знать, не сильно, но всё же.





Обед: гречка, запаренная кипятком; рыбка и зеленый чай






У меня в течении дня не было физической нагрузки как таковой, по-этому перед ужином я решила одеться по-теплее и пойти гулять. В итоге мною было пройдено 3,6 км со средней скоростью 4,55 км/ч, и если верить моему гаджету, то было потрачено 230ккал.

На ужин у меня 2 вареных яйца и зеленый чай.

Ужин я сфотографировала, но загрузить и вставить в дневник не смогла. С планшета почему-то это фото не вставилось.

Во такой у меня получился первый мой день с фотоменю