Старые травмы не ржавеют

Итак я на пути к новой жизни с 1го февраля) сначала был только бодифлекс, потом добавилось Пп, а потом начала заниматься Джиллиан Майклс. С 1 февраля потеряно 17кг, пройден первый уровень Джил (она у меня с марта)... И тут неожиданный сюрприз... Колени! Несколько лет назад я порвала мениск... И теперь это моя беда видимо на всю жизнь(((
после 10 дней Джил колени стали болеть, хрустеть. Я честно в расстройстве! Я просто не знаю чем таким эффективным в домашних условиях её заменить.
бассейн само собой подключу, но хочется дома, с гантельками, так чтобы до седьмого пота!
Рейтинг:  +4
Счастливый_птиц
17 марта 2015 года 108 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Старые травмы не ржавеют
Итак я на пути к новой жизни с 1го февраля) сначала был только бодифлекс, потом добавилось Пп, а потом начала заниматься Джиллиан Майклс. С 1 февраля потеряно 17кг, пройден первый уровень Джил (она у меня с марта)... И тут неожиданный сюрприз... Колени! Несколько лет назад я порвала мениск... И теперь это моя беда видимо на всю жизнь(((
после 10 дней Джил колени стали болеть, хрустеть... Читать полностью
 


Дневник Счастливый_птиц:



Комментарии:

17 марта 2015 года
0
На домашнюю ходьбу с Лесли Сансон.


Вообще меня всегда удивляет, что люди с достаточно большим весом хватаются за Джилл

17 марта 2015 года
0
Давайте откровенно))) с огромным весом))). У меня есть силы, я долгое время занималась спортом. Т.е. для меня это посильные нагрузки... Но видимо ноги нагрузку+вес не готовы выдержать...


Оставить свой комментарий
B i "