Я работаю за компьютером и так получается, что постоянно отвлекаюсь на посторонние темы. Ну просто катастрофа какая-то
Вроде на секунду зашла на какой-нибудь сайт... и пропала на час. А еще бывает, что просто не могу сосредоточится. Придумываю себе разные несущественные дела и только в последний момент берусь за свои основные обязанности.
Скажите, я одна такая? Как мотивировать себя на работу?
ps Сюда буду вписывать мотиваторы по мере поступления
Хочу все систематизировать:
1. З/п
2. Отключать доступ к интернету
3. Все рабочие дела и вопросы решаем с утра
4. Сначала все неприятные дела
5. Чередуем работу с перерывами и отдыхом
6. Работа во имя скорого отпуска
7. Когда получаешь удовольствие от результата
8. Когда работа - это возможность обеспечить детям все необходимое
9. Чувство ответственности и дедлайн.
а если серьезно, то у меня такая установка. написала текст, сдала и отдыхай 30 мин. потом опять написала, сдала и отдыхай.
т.е. Вы чередуете отдых и работу?
вот отправляю его с утра часа два пишу, потом готовить обед,
пишу - захожу на диетс. пишу - немного подвигаюсь. пишу - встречаю сына со школы и т. д. смотря сколько работы на день.
У меня правда вся работа связана с использованием интернета. Иногда делаю так: закрываю все окна, даже с почтой, которая мне нужна и работаю в определенном файле. Когда рука тянется что-то в инете посмотреть, напоминаю себе, что нельзя
Но, я взяла себе за правило и стараюсь его придерживаться, - пришла, сразу с утра сделала все рабочие дела (письма, звонки и прочее), - а вот потом уже отдыхай и занимайся своими делами ) Ну и какие-то рабочие моменты решать, уже по мере поступления )
А что еще говорили на тренингах? Я на самом деле интересуюсь этим вопросом.
А вот как эффективно планировать свой день? Слышала, что есть такой энерджи-менеджмент, Что-то вроде планирования в соответствии с собственными биоритмами.
Теперь раскачиваюсь на более мелкой или интересной работе и незаметно преодолеваю потом более трудную или неинтересную.
Чувство ответственности и дедлайн - отличный мотиватор В лепешку расшибусь, но заказчика не подведу.
мне очень сложно Вас понять,потому что единственное,что не приносит мне удовольствия в своей работе-это то,что выходит за рамки своей собственной работы.А так...ни 8-10, ни 16-18 часов не могут убить желание и удовольствие.
Вот мне дали задание: написать 50 статей про обои. И все одно и то же: бумажные, виниловые обои, как приклеить обои и т.д. Мне сложно получать удовольствие от написания.
И думаю, в любой работе можно найти подобные примеры. Например, профессия учителя. Как бы преподаватель не любил детей, некоторые его будут выводить из себя, бесить даже. Это ведь не значит, что человек не любит свою работу и ему нужно увольняться. Или что прикажете ему получать удовольствие не смотря ни на что?
чтд
естественно, но это не значит,что этот ученик "бесит" преподавателя, который любит свою работу,а значит, детей.
Остановимся на том, что я люблю свою работу, но иногда мне требуется некий гипотетический пинок, чтобы я начала действовать. Про это я и спрашиваю. Я очень рада, что в Вашей жизни такого нет. Просто все люди разные.
лучший мотиватор-это удовольствие
А вообще стараюсь не оставлять хвостов и недоделок. Был у меня период в жизни, когда я с нежеланием утром просыпалась, еле-еле тащилась на работу и работать вообще не хотелось - тогда самым правильным решением было уволиться.
Когда-то давно вычитала что в работе "жабу" (самую притивную работу) нужно делать в первую очередь, а потом всё остальное. Т.к. жаба "давит" на мотивацию в целом, и рубит её на корню.
Наверное - нет .... "Сама - такая" , НО- в другом .
Убрать квартиру ( и выкинуть лишний хлам -тоже ) ...И - "заняться" личной жизнью
..
Ах да, и нельзя все эти восемь часов работать подряд - обязательно где-то в середине дня надо устроить себе перерыв - минимум час, а может, и два.
А я знаю такой метод - "помидор". Тоже с таймером. Отличие - периоды 25 минут и 5 минут отдыха и за каждое выполненное дело съедаешь (а я рисую) помидорку. Но мне он не совсем подходит, т.к. 25 минут мало.
Вообще таймер использую часто, он меня очень стимулирует.
А про энерджи-менеджмент слышали? Я пока начала им интересоваться. Это примерно тоже самое, что и тайм-менеджмент, но более гибкий вариант, т.к. учитывает индивидуальную работоспособность. Ведь она разнится в зависимости от времени суток.
Нет, не слышала. Но метод из "Музы и чудовища" тоже предусматривает гибкость - можно как угодно компоновать эти часы - хочешь, делишь пополам с большим обеденным перерывом посередине, хочешь - растягиваешь на весь день, делая часовой перерыв после каждого рабочего часа.