Как вы мотивируете себя на работу?

Как вы мотивируете себя на работу? Я работаю за компьютером и так получается, что постоянно отвлекаюсь на посторонние темы. Ну просто катастрофа какая-то Вроде на секунду зашла на какой-нибудь сайт... и пропала на час. А еще бывает, что просто не могу сосредоточится. Придумываю себе разные несущественные дела и только в последний момент берусь за свои основные обязанности.

Скажите, я одна такая? Как мотивировать себя на работу?

ps Сюда буду вписывать мотиваторы по мере поступления Хочу все систематизировать:
1. З/п
2. Отключать доступ к интернету
3. Все рабочие дела и вопросы решаем с утра
4. Сначала все неприятные дела
5. Чередуем работу с перерывами и отдыхом
6. Работа во имя скорого отпуска
7. Когда получаешь удовольствие от результата
8. Когда работа - это возможность обеспечить детям все необходимое
9. Чувство ответственности и дедлайн.
Рейтинг:  +12
nika2706
17 марта 2015 года 388 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как вы мотивируете себя на работу?
  Я работаю за компьютером и так получается, что постоянно отвлекаюсь на посторонние темы. Ну просто катастрофа какая-то Вроде на секунду зашла на какой-нибудь сайт... и пропала на час. А еще бывает, что просто не могу сосредоточится. Придумываю себе разные несущественные дела и только в последний момент берусь за свои основные обязанности.
Скажите, я одна такая? Как мотивировать себя на работу... Читать полностью
 


Дневник nika2706:



Комментарии:

17 марта 2015 года
+1
меня з\п мотивирует
а если серьезно, то у меня такая установка. написала текст, сдала и отдыхай 30 мин. потом опять написала, сдала и отдыхай.

17 марта 2015 года
0
Да, зп - достойный мотиватор Принимается

т.е. Вы чередуете отдых и работу?

17 марта 2015 года
0
да. дома то тоже надо что то делать. у меня сын в первую смену.
вот отправляю его с утра часа два пишу, потом готовить обед,
пишу - захожу на диетс. пишу - немного подвигаюсь. пишу - встречаю сына со школы и т. д. смотря сколько работы на день.

17 марта 2015 года
0
Самое интересное, что когда у меня было мало времени и ребенок под боком, я продуктивнее работала, чем сейчас. А сейчас дочь в садике, по идее должна творить по 8-9 часов, не отрываясь. А получается, что я очень долго сосредотачиваюсь.

17 марта 2015 года
0
о, ну у нас, всё предельно просто-доступ в инет закрыт, за исключением необходимых для работы сайтов-биржа там, например, адвокатские конторы, различные агентсва и ты ды. если ли бы не это-фиг от меня какой производительности можно было бы ждать

17 марта 2015 года
0
Кстати, да, на самом деле это отличный вариант. Нет интернета-нет проблемы
У меня правда вся работа связана с использованием интернета. Иногда делаю так: закрываю все окна, даже с почтой, которая мне нужна и работаю в определенном файле. Когда рука тянется что-то в инете посмотреть, напоминаю себе, что нельзя

17 марта 2015 года
0
ну, а что делать-то? надо как-то бороться

17 марта 2015 года
+1
Это точно У меня прям зависимость уже какая-то от интернета

17 марта 2015 года
0
я уже тоже стала замечать

17 марта 2015 года
0
У меня такая же проблема )

Но, я взяла себе за правило и стараюсь его придерживаться, - пришла, сразу с утра сделала все рабочие дела (письма, звонки и прочее), - а вот потом уже отдыхай и занимайся своими делами ) Ну и какие-то рабочие моменты решать, уже по мере поступления )

17 марта 2015 года
0
Вооот! И у меня так же. Стоит только с утра заглянуть в почту, начинаю отвечать на письма, хотя все они могли бы и подождать. Потом переключаюсь на какие-то типа "важные" дела.

17 марта 2015 года
0
Не-не, я про рабочую почту ) Стараюсь сначала по максимуму отстреляться, а уже потом лениться )

17 марта 2015 года
0
Сначала - самые неприятные дела... Это касается и работы и дома...

17 марта 2015 года
0
А по тяжести выполнения регулируете очередность? Я слышала разные мнения. Кто-то говорит, что сначала надо быстренько переделать легкие и быстрые дела и потом уже браться за что-то объемное. А кто-то говорит, что надо делать наоборот.

17 марта 2015 года
+1
Я тренинги проходила в свое время по организации рабочего времени. Так вот - наука говорит о том, что надо делать самую неприятную работу сразу...

17 марта 2015 года
0
С наукой не поспоришь
А что еще говорили на тренингах? Я на самом деле интересуюсь этим вопросом.

17 марта 2015 года
0
Я давно была... В основном управление командой...Не могу прямо развернутую лекцию дать.Но на конкретные вопросы отвечу.

17 марта 2015 года
0
Хорошо, сейчас попробую сформулировать...
А вот как эффективно планировать свой день? Слышала, что есть такой энерджи-менеджмент, Что-то вроде планирования в соответствии с собственными биоритмами.

17 марта 2015 года
0
симпотяжка пишет:
Так вот - наука говорит о том, что надо делать самую неприятную работу сразу...
Я и без науки так всегда делала. Но потом стало все труднее и труднее заставить себя что-то сделать, нежелание делать что-то выводит из себя. И однажды, чтоб отодвинуть неприятные дела подальше, начала таки с маленьких и более интересных. И так оказалось легче!
Теперь раскачиваюсь на более мелкой или интересной работе и незаметно преодолеваю потом более трудную или неинтересную.

17 марта 2015 года
0
у каждого свое конечно...

17 марта 2015 года
0
Стараюсь чередовать, но получается плохо

17 марта 2015 года
0
Периоды отдыха становятся длительнее периодов работы?

17 марта 2015 года
+1
типа того

17 марта 2015 года
+1
все ваши мотиваторы можно убрать, т.к. нет главного - взяться за самодисциплину. Это единственный "мотиватор".

17 марта 2015 года
0
И как ее вырабатывать?

17 марта 2015 года
0
чего ее вырабатывать? Сказать себе "Встала и пошла работать" - и все , и встала и пошла.

17 марта 2015 года
0
А если я уже сижу? Сижу за рабочим компом, а вдохновения нет.

17 марта 2015 года
0
Если "сменить работу" вариант не рассмотравается, то заставлять себя. Ведь делать все равно же надо.

18 марта 2015 года
0
У меня эта мысль вертелась в голове, а сейчас смогла сформулировать.
Чувство ответственности и дедлайн - отличный мотиватор В лепешку расшибусь, но заказчика не подведу.

18 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
Чувство ответственности и дедлайн - отличный мотиватор
Да, это хорошо, когда люди ответственные, когда на них можно положиться. К таким потом снова обращаются.

17 марта 2015 года
0
Тем, что декрет летом

17 марта 2015 года
0
Можно переиначить: когда отпуск скоро, то можно уговорить себя дотянуть до него.

17 марта 2015 года
+1
я чередую, зашла, посмотрела, прочитала, написала, вышла все просто). Честно люблю работать. мне это в кайф. только вот когда выносят мозг не по теме хочется взять сумку и уйти

17 марта 2015 года
0
Дык и я люблю Иначе бы не работала. Но есть работа нудная, но которую все равно надо делать. А есть такие дела, которые делаются легко и просто и приносят настоящее удовольствие.

18 марта 2015 года
0
если работа любимая, то самая нудная работа все равно не нудная, потому что это часть большого дела

18 марта 2015 года
0
Я работаю с 18 лет, а сейчас мне 35. И сегодня впервые в жизни могу сказать, что делаю действительно то, что мне нравится Так что позвольте с Вами не согласиться. Работу люблю, но когда проводишь по 8-10 часов у компа, а работа творческая, не получается все это время быть батарейкой и черпать вдохновение большой ложкой

18 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
черпать вдохновение большой
вдохновение и мотивация-разные вещи.

мне очень сложно Вас понять,потому что единственное,что не приносит мне удовольствия в своей работе-это то,что выходит за рамки своей собственной работы.А так...ни 8-10, ни 16-18 часов не могут убить желание и удовольствие.

19 марта 2015 года
0
Ну как бы Вам объяснить...
Вот мне дали задание: написать 50 статей про обои. И все одно и то же: бумажные, виниловые обои, как приклеить обои и т.д. Мне сложно получать удовольствие от написания.
И думаю, в любой работе можно найти подобные примеры. Например, профессия учителя. Как бы преподаватель не любил детей, некоторые его будут выводить из себя, бесить даже. Это ведь не значит, что человек не любит свою работу и ему нужно увольняться. Или что прикажете ему получать удовольствие не смотря ни на что?

19 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
смотря ни на что
если преподаватель любит свою работу, то у него дети не вызывают бешенство,никто не бесит. просто по опредлеению такого быть не может.
nika2706 пишет:
сложно получать удовольствие от написания
чтд

19 марта 2015 года
0
Cna пишет:
никто не бесит. просто по опредлеению такого быть не может.
Этот вопрос лучше адресовать преподавателям. У меня в окружении 2 учительницы, говорят обратное. Для обеих - школа это призвание. Ну Вы же не будете утверждать, что школьники всегда ведут себя идеально. В каждом классе есть хоть один ученик, который нарушает дисциплину.

19 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
в окружении 2 учительницы
у меня мама учительница, тетя, 4 подруги.... у тети стаж работы более 30 лет.Ни разу никогда не жаловались на то,что их "бесит" кто-то.
nika2706 пишет:
который нарушает дисциплину
естественно, но это не значит,что этот ученик "бесит" преподавателя, который любит свою работу,а значит, детей.

19 марта 2015 года
0
Всех детей любить невозможно.

19 марта 2015 года
0
Cna пишет:
nika2706 пишет:
сложно получать удовольствие от написания
чтд
Мне сложно вам что-то доказать, потому что Вы уже пришли к определенному мнению и ни шагу в сторону.
Остановимся на том, что я люблю свою работу, но иногда мне требуется некий гипотетический пинок, чтобы я начала действовать. Про это я и спрашиваю. Я очень рада, что в Вашей жизни такого нет. Просто все люди разные.

19 марта 2015 года
0
Cna пишет:
по опредлеению такого быть не может.
Расскажите об этом школьным учителям

19 марта 2015 года
0
не все школьные учителя любят свою работу))))

18 марта 2015 года
0
Деньги и дети.

18 марта 2015 года
0
Да, дети - это хороший мотиватор. Всегда хочется дать им немного больше, чем можешь и поэтому работаешь больше.

18 марта 2015 года
0
люблю работу
лучший мотиватор-это удовольствие

18 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
Как мотивировать себя на работу?
Чувством глубокого удовлетворения от сделанной работы.

18 марта 2015 года
0
Принимается Вписываю 7-м пунктом - удовольствие от результата.

18 марта 2015 года
0
я в инете зависаю только когда действительно всё сделано или осталось что-то нудное, несрочное и не особо важное. На такую работу (к счастью она бывает очень редко) мотивируюсь с трудом .

А вообще стараюсь не оставлять хвостов и недоделок. Был у меня период в жизни, когда я с нежеланием утром просыпалась, еле-еле тащилась на работу и работать вообще не хотелось - тогда самым правильным решением было уволиться.

Когда-то давно вычитала что в работе "жабу" (самую притивную работу) нужно делать в первую очередь, а потом всё остальное. Т.к. жаба "давит" на мотивацию в целом, и рубит её на корню.

19 марта 2015 года
0
Где-то слышала это выражение про "жабу". Теперь поняла, что оно означает

18 марта 2015 года
+1
За меня работу никто не сделает. А если работа не сделана, а я просто просидела время - никто за это платить и тем более держать тут не станет. Поэтому работаю, когда есть что работать))) Без вариантов))

18 марта 2015 года
0
Татьяна2033 пишет:
За меня работу никто не сделает. А если работа не сделана, а я просто просидела время - никто за это платить и тем более держать тут не станет. Поэтому работаю, когда есть что работать))) Без вариантов))

18 марта 2015 года
0
nika2706 пишет:
Скажите, я одна такая?

Наверное - нет .... "Сама - такая" , НО- в другом .

nika2706 пишет:
Как мотивировать себя
Убрать квартиру ( и выкинуть лишний хлам -тоже ) ...И - "заняться" личной жизнью
..

19 марта 2015 года
0
У меня насчет уборки бывают заморочки. Например, не люблю окна мыть, всегда откладываю, откладываю и откладываю...

19 марта 2015 года
0

uva
20 марта 2015 года
0
Почитайте книжку "Фея и чудовище", была на флибусте. Там очень легко написано про организацию труда как раз для творческих людей: фрилансеров и всех прочих. Главный принцип: 45/15 - ставишь таймер (это важно, чтобы не отвлекаться на часы) и до упора работаешь 45 минут, не отвлекаясь ни на что; потом 15 минут - перерыв (тоже по таймеру): выпить чаю, сделать мини-зарядку (если дома), выйти на улицу и глотнуть воздуха (если в офисе) и т.д. Читала, что рукодельницы (которые именно зарабатывают этим на жизнь) в эти 15 минут делают какую-то рутину: например, тупо делают заготовки для лап/глаз плюшевых игрушек и т.д., чтобы потом не отвлекаться на это, когда будут по-настоящему творить. И так 8 раз - получается не восьмичасовой день, а даже шестичасовой (если вычесть все 15-минутки), но реально больше получается сделать, чем обычно. Я вчера переводила статью, потом посчитала по знакам, получилось больше 3 расчетных страниц (по нормативам, 1 расчетная страница, 1800 знаков с пробелами, должна делаться за 1 час), а я их сделала за две 45-минутки, т.е. за полтора часа (при том, что у меня годовалая дочка, хоть муж за ней и смотрел в это время, все равно она прибегала ко мне пообниматься, т.е. не было полного погружения).

Ах да, и нельзя все эти восемь часов работать подряд - обязательно где-то в середине дня надо устроить себе перерыв - минимум час, а может, и два.

20 марта 2015 года
0
Спасибо большое за совет Обязательно поищу эту книгу!
А я знаю такой метод - "помидор". Тоже с таймером. Отличие - периоды 25 минут и 5 минут отдыха и за каждое выполненное дело съедаешь (а я рисую) помидорку. Но мне он не совсем подходит, т.к. 25 минут мало.
Вообще таймер использую часто, он меня очень стимулирует.

А про энерджи-менеджмент слышали? Я пока начала им интересоваться. Это примерно тоже самое, что и тайм-менеджмент, но более гибкий вариант, т.к. учитывает индивидуальную работоспособность. Ведь она разнится в зависимости от времени суток.

uva
20 марта 2015 года
0
Мне тоже мало - и 25 минут для работы мало, и 5 минут для отдыха мало. Хотя я иногда делала что-то похожее, когда мне надо было не работать, а домашними делами заниматься - 15 минут по таймеру занималась делами (мыла посуду, готовила и т.д.), а 5 минут играла в игрушку на компьютере )

nika2706 пишет:
про энерджи-менеджмент слышали?
Нет, не слышала. Но метод из "Музы и чудовища" тоже предусматривает гибкость - можно как угодно компоновать эти часы - хочешь, делишь пополам с большим обеденным перерывом посередине, хочешь - растягиваешь на весь день, делая часовой перерыв после каждого рабочего часа.

20 марта 2015 года
0
Спасибо за информацию! Обязательно почитаю. Люблю всякие такие штуки


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.