21/90 или 6-ой белковый))

Всем приветики! горда тем, что продержалась (практически ) этот день. Помыслы о запретной еде не покидают меня
Итак, мой З - бананчик
2З - кофе и 5 фиников
О - салат из 6 редисок, помидора, свежего укропа, 1/4 огромного болгарского перца, тертого имбиря и молотого перца со всякими приправками, заправила соевым соусом и каплей раст.маслица. И было отварное филе минтая..покупаешь 500гр, размораживаешь и остается гр300 (при хорошем раскладе) филе и остальной воды(( немножко бульона выпила, собственно, в чем варилась рыбка.
2О- чай с лимоном, и вот моя оплошность- 1ч.л. малинового варенья
У - половина обеда

из спорта - 4км бега и 1,5 ходьбы
Вот читаю ваши записи об отвесиках и самой хочется отслеживать это дело..но мои электронные весы в одно и то же время показывают разные значения и в разных местах меняют показания(( буду ориентироваться на сантиметры, наверное.
Рейтинг:  +4
Ксения Цыганкова
17 марта 2015 года 93 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21/90 или 6-ой белковый))
Всем приветики! горда тем, что продержалась (практически ) этот день. Помыслы о запретной еде не покидают меня
Итак, мой З - бананчик
2З - кофе и 5 фиников
О - салат из 6 редисок, помидора, свежего укропа, 1/4 огромного болгарского перца, тертого имбиря и молотого перца со всякими приправками, заправила соевым соусом и каплей раст.маслица... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 марта 2015 года
0
Ксения Цыганкова пишет:
в разных местах меняют показания(
это у всех так,ты просто поставь в одно место их где пол ровнее. и все время в одном месте замеряйся)

75I
18 марта 2015 года
0
подтверждаю!!! полы то у нас далеки от совершенства! Главное, не сдвигать

18 марта 2015 года
0
Да, да, выбери место где весы как тебе кажется более правильный вес показывают...у меня на кухне возле холодильника, своих гоняю, чтоб ни на миллиметр не сдвигали, а то уже не то показывают , а в зале кстати мои весыпоказывают на 5! Кг меньше реального

18 марта 2015 года
0
красава) у меня как правило показывают во всех точках квартиры больше кроме одной)) и именно в том месте у меня и стоят весы)))

75I
19 марта 2015 года
0
ах ты ж лисааааааааааааааа. А я , наоборот, поставила туда где больше всего. А механические у меня есть - те брешуть вообще жуть, кгшек на 15-20!!!!!1

19 марта 2015 года
0
))) ну зато отчет главное верен) за эти дни....каоторые на диетет скинула мало в среднем 2,5 кг,

75I
19 марта 2015 года
0
эт факт, не важно с каких цифр, главное минус


Оставить свой комментарий
B i "