Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

Отчёт 17.03.15 ))) белковый

Рацион питания за сегодня:
Завтрак: яблоко с корицей и мёдом, зеленый чай
Обед: люля-кебаб(баранина

), овощной салат, витаминный салат, кусочек лепёшки, зеленый чай
Ужин: грудка куриная, витаминный салат, чай

Спортивные занятия:
сегодня отдых(поздно вернулась домой)
Вес 64,5 (-0,6кг.)

Всем хорошего настроения!

Тэги: меню дня, диета, спорт

Рейтинг: +3

Bagira_336

17 марта 2015 года

234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1430531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 17.03.15 ))) белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14139/">меню дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Рацион питания за сегодня:<br>Завтрак: яблоко с корицей и мёдом, зеленый чай<br>Обед: люля-кебаб(баранина  ), овощной салат, витаминный салат, кусочек лепёшки, зеленый чай<br>Ужин: грудка куриная, витаминный салат, чай<br>Спортивные занятия:<br>сегодня отдых(поздно вернулась домой)<br>Вес 64,5 (-0,6кг.)<br>Всем хорошего настроения!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1430531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1430531/
              ]Отчёт 17.03.15 ))) белковый[/url][/b][/size]
              Рацион питания за сегодня: Завтрак: яблоко с корицей и мёдом, зеленый чай Обед: люля-кебаб(баранина  ), овощной салат, витаминный салат, кусочек лепёшки, зеленый чай Ужин: грудка куриная, витаминный салат, чай Спортивные занятия: сегодня отдых(поздно вернулась домой) Вес 64,5 (-0,6кг.) Всем хорошего настроения! [b][url=https://www.diets.ru/post/1430531/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Комментарии:

Detulya

17 марта 2015 года

Вот я все думаю, каждый бы день так...по полкило

Ответить

nemediza

18 марта 2015 года

так и от человека ничего не останется

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Рожки да ножки

↑ Ответить

nemediza

18 марта 2015 года

тогда уж кожа да кости

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Ага, сегодня у меня +0.7

и думаю, чего не хватает, что ни так???

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

Молчи грусть, встала сегодня на весы и плюс 600

Я в тоске. И это без нарушений, вот такой он крахмальный

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

ага )) зато углеводы все уберут завтра встанешь и -1000 удет)

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

А у меня последствия белкового, думаю может потому, что спортом вчера не занималась?

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

Lana55kg пишет:
Вес 64,5 (-0,6кг.)

умница, а я ваппще расслабилась....после водного ерунда какая то со мной..прям плакать хочется...

а какой у тебя день уже по счету?

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Спасибо моя хорошая

но сегодня ты уже прочла...радость моя поугасла...
Так, не плакать!!! Ну,Ну,Ну

У меня сегодня 27

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

я прям самоедством начинаю...каким то заниматься )вчера как назло еще заснуть не могла. ну ты представляешь я покушала. на ночь..колбасы? такого вообще не было лет сто.....диету начинала все как положено а этот водный козлина выбил из коллеи...а сегодня я даже завтрак пропустила так как проснулась в начале первого

что не так.....то со мной....что за выкрутасы огранизма

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Так! Успокоилась! Взяла себя "в руки"!

Завтраки пропускать нельзя. Ешь, но по чуть-чуть! Не занимайся самоедством! Я вот сегодня тоже например сбилась с пути истинного

приехали на "Эко-Базар" там так булками пахло...аболдеть...ну как ты думаешь!? -

купила себе сосиску в тесте, тоже сто лет не ела. Какая же она вкуусная

была. И не ругаю себя, так как съела с большим удовольствием.

↑ Ответить

mamochka1981

18 марта 2015 года

Lana55kg пишет:
И не ругаю себя,

И правильно! Все скинем! А если на баловать себя...сорвемся на еду, на родных!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Согласна на все 100%

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

умничка)))

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Неее, не умничка, засранка, вечерком ещё пиво добавила

и хлеба к ужину, гости были....

↑ Ответить

mamochka1981

19 марта 2015 года

Lana55kg пишет:
пиво добавила

Я себе вчера купила рыбки красной и кальмарчиков....муж пива прикуил, решила после водного второго , через денек- два, расслабиться

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

19 марта 2015 года

ох уж эти расслабоны....так хорошо начинаются....на утро плохо заканчиваются, на весах...

↑ Ответить

mamochka1981

19 марта 2015 года

Ну и ладно...последний мой серьезный косяк 1 марта, ДР мужа...заслужила я пивко, заслужу точнее, если водный хорошо отсижу, или отопью

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

19 марта 2015 года

Ну тогда спортанка, желаю провести время вовремя расслабона на 100 балов!

↑ Ответить

mamochka1981

19 марта 2015 года

Жду не дождусь...сегодня как котяра возле рыбы вышагивала, вышагивала... устояла!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

19 марта 2015 года

↑ Ответить

elena j15

19 марта 2015 года

ну ты чего так)) прям уже категорично)))

и так хорошо идешь по отвесам)))

↑ Ответить

mamochka1981

18 марта 2015 года

Ленок и тебе пишу, не ругай себя за кусок еды! У всех бывают такие закидоны в еде, вот сроду не поверю, что человек который имеет лишний вес никогда! никогда! на диете на съест запрещенный кусочек вкусняшки! Мы же женщины, нам можно давать слабину!

Все будет хорошо!

↑ Ответить

elena j15

19 марта 2015 года

да дорогая)) правильные слова)))

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

elena j15 пишет:
прям плакать хочется

Отставить!

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

...

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

Весна. Смена погоды. Наши девчачьи заморочки, ну кто их разберет?

Но плакать...ну это не по нашему! Ну колбаса, ну ночью, ну и прекрасно, ты же тоже человек, хоть и мой герой

Точно могу сказать одно, с тобой все то

И никакого самоедства, только скупой анализ происходящего и дальше вперед!

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

Detulya пишет:
скупой анализ происходящего и дальше вперед!

правильно спасибо)))за теплые слова))я все таки думаю это таблетки на меня так влияют..но ничего осталось три дня пить...хрудь и спина уже почти не болят вечером ноет немного нозато днем чувсвтую себя лучше)) спасибо

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

Detulya пишет:
И никакого самоедства, только скупой анализ происходящего и дальше вперед!

Вот и я про тоже

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

сижу ржу...или это ты меня послала куда подальше?

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

нее я просто ответ писала а после посмотрела что комент не мне предназначался и удалила

↑ Ответить

Detulya

18 марта 2015 года

Тебе

↑ Ответить

elena j15

18 марта 2015 года

ну я дурында)) ну ладно))) суть ты знаешь)))

↑ Ответить

mamochka1981

18 марта 2015 года

Lana55kg пишет:
люля-кебаб(баранина

Завидуююю

такой вкуснятине

У меня вчера какой попала спорт был...10 мин., больше не выдержала...кашель с насморком мешают...мой наругался и заставил остановиться...сегодня головная боль дикая....до тошноты прям, не знаю даже будет ли спорт сегодня...

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

18 марта 2015 года

.сегодня головная боль дикая....до тошноты прям, не знаю даже будет ли спорт сегодня...

какой спорт, ты что??? Пролечись и отдохни!

↑ Ответить

mamochka1981

19 марта 2015 года

Я чуть-чуть по 10 минут, утром и вечером...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.