 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
18 марта 2015 года | 34 | 1 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1. Физ.нагрузка 1) боди тонер - 30-40 мин 2) прогулка быстрым шагом - 30 минут 2. Питание За 30 минут имбирный напиток Завтрак Мюсли или каша с фруктами 2 завтрак фрукты обед Моцарелла, помидоры, авокадо салат полдник свежие овощи с соусом гуакамоле ужин суп белая рыба жареные средиземноморские овощи Читать полностью |
Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1. Физ.нагрузка
1) боди тонер - 30-40 мин
2) прогулка - 120 минут
2. Питание
Завтрак
геокулеслвая каша с бананом и смесью из орехов и сухофр
кофе с молоком
обед
Моцарелла, помидоры, авокадо
салат
хлебцы
полдник
творог с йогуртом
кофе с молоком
За 30 минут имбирный напиток
ужин
суп-пюре из брокколи (очень вкусно!)
морской окун запеченный в фольге
баклажаны, кабачек и перец болгарский запеченные (очен вкусно!)
на ночь
яблоко