Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Можно, я вот придерживаюсь, правда с послаблениями, бывает обед не по системе, а в выходные и ужины, но в будние ужин только по системе.
у меня 13 недель.
сейчас так же, пока ничего не набрала, надеюсь в эту беременность набрать 8 кг
лижбы отеков не было
набрать бы не больше 12 кг, вот это реально