белково-овоще-фруктовый день) Дюкан-лайт.

белково-овоще-фруктовый день) Дюкан-лайт. К удивлению, но после белково-овощного дня я не прибавила, а даже 100 гр. ушло ещё. Итого на сегодняшнее утро было 58.1. Хочу уже увидеть семёрку, прям очень-очень Сегодня добавились фрукты. На завтрак-яблоко, кофе и сделала овсяную Дюкановскую лепешку тоже с яблоком. В обед был борщ и на десерт йогурт обезжиренный "fruttis". На ужин будет запеченая куриная грудка в маринаде и что-нибудь из овощей. Много чая зеленого и воды(ну по крайней мере стараюсь не забывать и пить). С утра занималась 15 мин. бодифлексом, а потом ходила гулять. В лесу-красота!!! Я нашла и островок зимы:
, а воздух какой!!!

и ещё паоучку фото:
Рейтинг:  +7
lyudmila347
18 марта 2015 года 76 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru белково-овоще-фруктовый день) Дюкан-лайт.
  К удивлению, но после белково-овощного дня я не прибавила, а даже 100 гр. ушло ещё. Итого на сегодняшнее утро было 58.1. Хочу уже увидеть семёрку, прям очень-очень Сегодня добавились фрукты. На завтрак-яблоко, кофе и сделала овсяную Дюкановскую лепешку тоже с яблоком. В обед был борщ и на десерт йогурт обезжиренный "fruttis"... Читать полностью
 


Дневник lyudmila347:



Комментарии:

18 марта 2015 года
0
Хотела написать"парочка"

18 марта 2015 года
0
Нам бы влесу островок весны найти Успехов на дюкане, я на ней 10 кг 2 года назад скинула, 5 вернулись- сегодня решила тоже просто белковые и овощные деньки менять, а атаку не выдержу, пробовала начинать- ужасть не могу

21 марта 2015 года
0
тамка пишет:
пробовала начинать- ужасть не могу
у меня тоже не получается войти в это ещё раз...

21 марта 2015 года
0
купила витамины.в6магния и свечи с вазелином-вроде легче

18 марта 2015 года
0
Вот и я на второй круг пойти не решилась Остановилась на лайт версии, погуманнее она как-то

21 марта 2015 года
0
Три дня еле продержалась- 1 кг, сегодня уже есть неохото,а как у вас успехи? Держитесь?
Сегодня с надеждой смотрела на стадион, лыжники блин рассекают....

21 марта 2015 года
0
На удивление-очень легко все проходит вес правда ну ооооочень медленно уходит. Но я знаю,что последние кг самые трудные. Держусь..,1 кг за три дня тоже хорошо. Дальше веселей пойдет, не бросайте

21 марта 2015 года
0
Стараюсь- уже не так тяжко, но все равно всем еду готовить , трудно сдержаться...

19 марта 2015 года
0
у вас прямо совсем весна тоже хочется, чтобы везде сухие тротуары. Но все равно радостно, что солнышка стало много

21 марта 2015 года
0
красиво... представляю, какое это всё зелёное весной и летом
надо попробовать версию лайт, а то второй круг на Дюкане не даётся никак - организм заранее в ужасе


Оставить свой комментарий
B i "