посоветуйте

Есть суповая диета , очень кстати хорошая!!!

Я считаю калории и супчики очень выгодный продукт. Если не делать зажарку, в среднем супчик с курицей или говядиной получается 40-50 ккал. Где-то читала, что супы дольше перевариваются и за счет этого дольше остается чувство сытости.
Не вижу поводов отказываться от супчиков.
А если наварить щи или борщ со свежей капусткой, помидоркой, перчиком - дак супчик еще и витаминный получится. Так что кушайте на здоровье

я сидела на суповой диете 1-2 дня в неделю,минус1 кг за 2 дня.
а вот на куриных не худею((только на чисто овощных

мне кажется если любишь, то нужно, но готовить, как для принцессы, кушать,как леди, не запивать водой, а главное найти психологическую причину веса, где-то на подсознании обида и тело не хочет быть красивым, поэтому диеты временны и жор нападает, может ты дорогая моя ждешь любви от других или сильно ранима. Поменяй отношение к жизни, событиям. Все в тебе и радость и любовь и от природы ты красавица, не надо диет надо образ жизни, потому что ты настоящая леди. Прошу прощение за многословность.

Всегда рада поддержать