Понедельник 16 марта, первый день диеты врачей. Минералка бутылка на сутки. 1,5 л бутылку выпила до обеда, голодная как не знаю что. Вечером сорвалась, выпила овощной бульон и съела яблоко
нет, мне не стыдно, нет, совесть не мучила. И спать легла голодная и злая. Решила попробовать продолжить.
Вторник 17 марта. Увидела на цвет обезжиренное молоко, испугалась синюшнего цвета. За 37 лет жизни впервые увидела. Взвесилась утром - 59 кг!
Обалдеть! Это минералка такая волшебная? Или овощной бульон помог? Настроение хорошее, пью молоко, но не делю его на 6 частей, а пью помаленьку, лишь для отвлечения желудка, холодным. И выпила, наверное, с литр воды, не могу без воды.
Выдержала!!!
Вечером допила остатки молока (не пропадать же добру, тем более покупала в целофановом пакете, срок годности три дня).
Съела законное яблоко, нет, не с голоду, так, принципально, себя побаловала.
Спала уже относительно хорошо, утром не было отеков.
Среда, 18 марта. День минералки. Переживала, выдержу ли. Взвесилась утром - 58 кг!!!
От счастья лопнула, решила выдержать до конца. 1,5 л естественно, хватило до обеда, обманывала желудок простой водой, пить хочется неимоверно!
Пришли сотрудницы, пили у меня чай со свежим зефиром в шоколадной глазури
Я пила кипяток, без ничего!!!
Слабость сильная, дрожат руки, коленки.
Так как кофе вроде нельзя, купила таблетки кофеина и элеутерококка, иначе умру совсем, у меня очень низкое давление.
ВЫДЕРЖАЛА!!! Желудок временами повозбухает, но терпимо и жуткого голода уже нет.
Вечером черти дернули взвеситься - 60 кг!
Не поняла? Это что, я два килограмма зефира нанюхала??? Настроение упало, захотелось копченой грудинки, пару кило, с заварным хлебушком, и ну его, эти диеты, стресс для организма и все такое.
И вообще, я и так красивая!
Ладно, решила по максимуму до конца недели продержаться, потом, если что, по Дюкану попробовать.
Домой пришла, жуткого голода нет, терпимо.
Отвлекалась, красоту наводила, ну и воду лакала, естественно.
Спокойно сварила суп для дочери.
Но все же я очень много пью воды.
Завтра день овощной, подготовила огурцы и пекинскую капусту с петрушкой. Если не забуду, маслом заправлю.
С чего поправляюсь? Гормоны в порядке, в двух медцентрах проверяла.
Я в вопросах похудения совсем не спец, читаю тут статьи, спрашиваю у девочек. Считаю калории - мне кажется, это самый продуктивный способ. Потому что можно себе все позволить в разумных пределах. Например, жутко хотелось со вчерашнего дня сладкого. Съела сегодня...но вместо обеда ) Просто ради интереса посчитайте, сколько примерно в день чего потребляете.
Кстати, выглядеть я стала хорошо, лицо посвежело, ушли отеки, глаза сияют (наверное, от голода
Но все равно спасибо за совет, мне приятна Ваша забота о совсем незнакомой женщине.
Но, если ты решила - то пусть все сложится лучшим образом!
Завтра день молочный, а в субботу и яйцо и мяско.
Но больше, конечно, минеральных дней не буду проводить, слишком жестоко.
я вес свой набирала почти 14 лет, худеть пытаться начала два года назад, обследоваться на гормоны, ходить в тренажерку и т.д.
Видимо, моему организму нужны были резкие меры для начала снижения веса.
Калории я давно считаю, получается, употребляла всяко меньше, чем должна была сжигать
Буду питаться правильно, упражнения делать, а калории прибавлять тихонько пару недель., пока не перейду на здоровую и витаминизированную пищу.
Еще, конечно, я взвешивалась раньше раз в два года, а небольшую прибавку веса замечала по одежде. Теперь будем пару годиков контролировать хотя бы раз в неделю и делать разгрузочные дни, в случае чего.