Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

69/90 Углеводный и 70/90 Фруктовый

Всем приветик)))
Я так смотрю многие подсели на кефир, вот и я как делаю, в кефирный день (крахмальный) я пью кефир, но не только, чтобы кушать не хотелось в обед съедаю кусок сыра, чтобы наестся, отвес за кефирный где то 1кг!!! На весах появилась заветная цифра 75,9, ниже ее мне ни на одной диете не удавалось спустится. Радости не было предела

В углеводный день ни нарушила ни разу, съела в обед небольшую порцию макарон, а на ужин пироженое, причем самое любимое...но я ела съела его!!! Я прям давилась!!! Вот ведь ничего не нарушила, а на утро +1кг, то что ушло за кефирный, все вернулось...
Теперь я поняла, какую игру со мной затеял мой организм: значит то что я за кефирный скину, за углеводный наберу, за фруктовый скину - за белковый наберу, итог +/-0!!!
Но я так просто от него не отстану, настроение конечно сегодня упало просто ужас, прям хоть ложись и помирай, ладно бы хоть только половину пришло, чтобы хоть по чуть чуть уходило...но...нет...
Когда нибудь ему надоест сопротивляться и он сдаться... Интерестно кто кого...

Тэги: фруктовый день

Рейтинг: +2

anuta8703

18 марта 2015 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1431113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">69/90 Углеводный и 70/90 Фруктовый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21244/">фруктовый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик)))<br>Я так смотрю многие подсели на кефир, вот и я как делаю, в кефирный день (крахмальный) я пью кефир, но не только, чтобы кушать не хотелось в обед съедаю кусок сыра, чтобы наестся, отвес за кефирный где то 1кг!!! На весах появилась заветная цифра 75,9, ниже ее мне ни на одной диете не удавалось спустится...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1431113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1431113/
              ]69/90 Углеводный и 70/90 Фруктовый[/url][/b][/size]
              Всем приветик))) Я так смотрю многие подсели на кефир, вот и я как делаю, в кефирный день (крахмальный) я пью кефир, но не только, чтобы кушать не хотелось в обед съедаю кусок сыра, чтобы наестся, отвес за кефирный где то 1кг!!! На весах появилась заветная цифра 75,9, ниже ее мне ни на одной диете не удавалось спустится. Радости не было предела... [b][url=https://www.diets.ru/post/1431113/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

34/90 белок
3/90 углеводный
• 69/90 Углеводный и 70/90 Фруктовый
34/90 белковый
28/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

elena j15

18 марта 2015 года

anuta8703 пишет:
где то 1кг!!!

поздравляю

anuta8703 пишет:
причем самое любимое.

а у него есть название?

anuta8703 пишет:
Интерестно кто кого..

конечно ты его) ух рано я порадовалась что столько ушло)) но это же кефир, знаешь если бы ты больше на нем посидела...таких привесов бы не было, если ты конечно после 8 не ешь? надеюсь не кушаешь ночью эдак в 12 или в час ночи?

Ответить

anuta8703

(автор поста)

19 марта 2015 года

Неа, я даже редко в 6ч ем, обычно ужинаю на работе часа в 4, ночью никогда не ела, ночью я сплю как убитая))) Понимаешь, несколько дней подряд сидеть на кефире опасно потому что, во0первых, очень голодно, во-вторых, это как голодать, ведь кефир - тоже жидкость же, то есть фактически ты просто весь день пьешь, уйдет много, я уверенна, но потом они с легкостью вернутся и срыв очень вероятен....Хотя мне твоя идея понравилась, надо посидеть несколько дней.....утром фрукты как обычно, в обед кусок сыра, а все остальное время 1л кефира ну и вода конечно и так пару дней, я ведь уже ничего не теряю, надо пробовать все, может и подберу себе диету методом проб и ошибок)))

↑ Ответить

elena j15

19 марта 2015 года

не моя идея в том что, не один кефир, а кефир с фруктами, то. есть режишь фрукты различные и заливаешь кефиром) и так хрумкаешь . несколько дней...вес должен пойти в низ, я так в студенчестве худела. за неделю 3 кгшки ушли, а после начала есть обычную еду ,.во первых порции были маленькие и я не прибавила ни грамуличку, может попробовать так? а кефир один это конечно очень тяжело)

↑ Ответить

mamochka1981

18 марта 2015 года

Конечно ты победишь!

Ответить

Птиша

19 марта 2015 года

мне кажется, чтоб было менее заметно ваши +/-0, т.е. скачки, может попробуете взвешиваться раз в неделю? скажем по воскресеньям или как удобно. тогда наверняка не будет падать настроение, потому что за неделю вес точно упадет, причем я думаю не на 200гр, как уходит каждый день, а поболя и радости будет больше ;-)

Ответить

anuta8703

(автор поста)

19 марта 2015 года

Я пробовала, но тогда динамику вообще не видно...просто 0...

↑ Ответить

Алена0312

19 марта 2015 года

ну а зачем ты крахмальный заменяешь кефиром... в кефире вроде бы крахмала нету)
замени белковый или углеводный) как раз те дни в которые ты плюсуешь

Ответить

Krupskaya

19 марта 2015 года

Алена0312 пишет:
ну а зачем ты крахмальный заменяешь кефиром... в кефире вроде бы крахмала нету)

Совершенно верно. Мое мнение кефир добавить к фруктам. Но все равно это нарушение. Поэтому у вас вес туда сюда ходит.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

19 марта 2015 года

Нет, у мен получается белковый день второй, потому что молочка относится к белковому дню, я их не смешиваю, завтрак как в любой день -фрукты, обед - сыр и все остальное время кефир, Кефир и сыр - белок, фрукты только утром.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

19 марта 2015 года

Крахмальный мне тяжело дается, во первых от него нет минуса, во-вторых я от крахмалов вздуваюсь, пищеварение мое от него не довольно... поэтому он самый бесполезный для меня и решила заменить его

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!