Нужен совет профессионалов...

Я занимаюсь, занимаюсь и занимаюсь, а мышцы не болят. Что это значит? Или нагрузка маленькая или что?
Непонятно
Рейтинг:  +6
Lenok Il
18 марта 2015 года 191 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет профессионалов...
Я занимаюсь, занимаюсь и занимаюсь, а мышцы не болят. Что это значит? Или нагрузка маленькая или что?
Непонятно Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

18 марта 2015 года
0
Я не профессионал))) А чем занимаетесь?

18 марта 2015 года
0
Я посещаю регулярно групповые занятия и раньше мышцы болели а последние месяца два по нулям даже после круговой тренировки в арсенале калоанетик, пилатес, фитболл, круговая

18 марта 2015 года
0
у тебя примерно один уровень нагрузки,мышцы к неи привыкли.С чего им болеть?

18 марта 2015 года
0
Это значит прибавить нагрузку нужно?

18 марта 2015 года
0
да,чтобы прогрессировать,надо увеличивать нагрузку,бери вес побольше,или дуи в тренажерку.

18 марта 2015 года
0
В тренажерку я очкую со своей ....опой пойти это комплексы мои

18 марта 2015 года
0
у вас там что,одни бикиняшки? Никого ты там не потрясешь,там люди с весом работают,не до твоеи попы

18 марта 2015 года
0
Не знаю кто там, почти за год что занимаюсь ни разу не была там

18 марта 2015 года
0
Завтра попробую зайти клянусь, но страшно до жути туда видимо не в форме ломятся только те кто не с детсва в лишнем весе у них комплексов поменьше или вообще нет

18 марта 2015 года
0
ты столько сбросила,комплексы потихоньку скидываи тоже

18 марта 2015 года
0
Ой кого там только нету))
у страха глаза велики)) я первые дни тоже только худых видела)и качков)
а потом успокоилась , посмотрела по сторонам каких там только людей нет)а сколько чудиков..

18 марта 2015 года
0
Значит мышцы адаптировались к нагрузкам или некачественно делаются упражнения))
Будем надеяться что это адаптация от постоянных тренировок- так это и хорошо))

18 марта 2015 года
+3

простите, вы слово "профессионал" так специально написали? Я чёт не о том подумала...
занимаетесь, а мышцы не болят, блин, не могу
простите ещё раз

18 марта 2015 года
+1
Уметь нало так писать

18 марта 2015 года
0
У меня после воскресной групповой , даже икры болели)
а так после занятий в тренажерки, у меня ноги болят всегда) руки менше
это ладно, я иногда в зале уже хожу ели , ели к концу тренировки.
а в сам зал не хочешь походить?)

18 марта 2015 года
0
В зал идти стремно, я же там все переломаю, я даже беговую дорожку для ходьбы не знаю как включить про другие агрегаты вообще молчу

18 марта 2015 года
+2
Лена у тебя карта новая , обычно первое занятие с тренером бесплатно
подойди на ресепшен и они тебе дадут инструктора . Он тебя проведет по тренажёра. , как чего включается и тд

18 марта 2015 года
0
Добавляй нагрузку - организм адаптировался)

19 марта 2015 года
+1
Я пошла в тренажерный зал с весом 100 кг, похудела на 27 кг. Все еще в процессе худения. Иди в зал нечего стесняться!

19 марта 2015 года
0
А я в тренажерку пошла с весом 113 кг. И... все остались живы. Никто не умер от созерцания того, как я ковыляла по беговой дорожке или пыталась качать пресс. А стремно - просто отговорка. Лучше просто сказать - не хочу


Оставить свой комментарий
B i "