Сегодня проснулась очень рано, да и вобще плохо стала спать, мышечная боль мучает ночами, надеюсь скоро пройдет. Ну так вот, раз думаю проснулась нужно идти заниматься.
Спортивные занятия:
ДМ часть 1/8 день
Лесли 2 Мили
Мой рацион питания за сегодня:
Завтрак: груша, творог(после треньки), зеленый чай
Второй завтрак: сосиска в тесте, греческий йогурт
Обед: свиной стейк с прованскими травами, овощной салат, цикорий с молоком
Полдник: свиной стейк, огурец
Ужин: свиной стейк, овощной салат, хлеб, пиво
(гости были)
Всем хорошего настроения!
ну ты красота наша вообще все намешала))) за свой сегодняшний рацион)
ну ничего все уйдет)ты ж спортсменка комсомолка)))