 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
19 марта 2015 года | 38 | 1 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1. Физ.нагрузка 1) прогулка быстрым шагом - 30 минут 2. Питание За 30 минут имбирный напиток Завтрак Мюсли или каша с фруктами 2 завтрак фрукт обед курица гриль рис салат полдник свежие овощи с соусом хумус ужин салат из помидоров и сладкого перца 4 бараньих ребрышка с розмарином и мятой овощное пюре Читать полностью |
Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1. Физ.нагрузка
1) ХОДЬБА - 160 минут
2. Питание
Завтрак
хлопья 5 злаков, с груша, семечки, йогурт
кофе с молоком
обед
куриная грудка запеч в рукаве
перловка
салат
кофе
полдник
творог с йогуртом
кофе с молоком
ужин
салат
говядина на пару
овощное пюре из капусты и свежезаморож зел горошка (вкусно!)