"Вы знаете, что продолжительность первого этапа моей диеты напрямую зависит от количества лишнего веса.
Если сегодня пятый день «Атаки», и если вы еще не перешли на второй этап, значит, у вас более 10 лишних килограмм. Вы носите этот груз на своих плечах и, как никто другой, знаете, сколько сложностей, раздражения и риска для здоровья влекут за собой эти лишние килограммы.
Никто не должен вас ругать, а только поддерживать, указывая на все трудности, которые могут исчезнуть вместе с лишним весом. По собственному опыту я знаю: если вы пришли к решению похудеть, это решение имеет слишком большое значение для вас. Человеческие тело, ум и инстинктивная модель поведения способны адаптироваться к навязанной нехватке чего-то, но только не в области питания, когда пища доступна нам в большом количестве и в любое время. Как раз наоборот, мы запрограммированы не сопротивляться пищевым импульсам, но наша собственная программа, заложенная в нас еще 200 000 лет назад, препятствует нашим усилиям сбросить вес.
Если вы начали эту диету, вы дойдете до конца или будете возвращаться к ней вновь и вновь. Сделайте все возможное, чтобы эта попытка стала последней. Я ежедневно сопровождаю огромное количество людей на консультациях, в моих книгах и через Интернет.
Очень многие из них добились успеха. Так почему же вы считаете, что у вас не получится? Помогите мне, чтобы я смог помочь вам. Я обещаю, это просто.”
"Вы знаете, что продолжительность первого этапа моей диеты напрямую зависит от количества лишнего веса.
Как тебе результаты от нее? Давно придерживаешься?
Я же суммарно на неделю (3дня А, 4 дня Кр) -1кг. А сегодня после двух БО +200
Итого за 9дней -800г...
Не помню в каком году последний раз ела хлеб, и вообще что-то жирное жареное соленое сладкое. Постоянно ограничения и разгрузочные дни.
Может организм решился отъесться
Начинала с 67,1. Итого за 10 дней минус 1 кг..
А по линеечке на 1,1 должна была уменьшиться за три дня атаки. Ну вот как-то не учли "медленного зажигания". Буду идти дальше. Даже если и каждые 10 дней минус 1кг... Это за месяц можно на три уменьшиться. Я согласна и на это
Просто до ДД была масса других диет. Поэтому по большому счету на атаке и не ушло ничего. Лишняя вода не успела накопиться. Вот мне и интересно, а кто-ниб еще начинал диету после других диет?
Ну пусть будет медленнее, при таком богатстве выбора блюд, комфортнее однозначно.
у меня похожая ситуация, как у Вас. До диеты Дюкана я сидела на многих диетах, включая Магги и -60. Но на очень голодных не сидела никогда. Но тоже, как и Вы, забыла, когда хлеб ела или фастфуд. Потерпите, просто забейте на весы, уберите их вообще подальше. Просто ЖИВИТЕ так, на этой диете, хотя бы месяц. У меня вес уходит ну ОЧЕНЬ медленно, За 2,5 месяца ушло еле-еле 5 кг всего! а некоторые люди за 2 месяца 20 кг скидывают!
я тоже очень жалею, что раньше не начала эту диету! она - самая разумная из всех мной опробованных, мне кажется! на ней, по крайней мере можно жить, не думая постоянно о том, что ты на диете! Вам тоже удачки!!!