Всем приветики!
Начну с того, что сегодня решила по вашим советам взвеситься))) весы показали - 59,5
возьму это за точку невозврата, так как на этих чудных весах результат всегда скакал туда-сюда, да и круг я держала без поблажек. буду взвешиваться теперь именно в одном месте.
Итак, сегодня углеводный, "луч света в тёмном царстве "
Начиналось все благопристойно. З - яблоко. затем был 2З - 3 оладушки с чаем. Дело в том, что у меня есть талоны на бесплатное питание в студенческой столовой. Талонов куча, раздаю итак направо и налево, так как не комильфо тратить талон комплексного питания ради только гречи, или там салатика, когда предлагается всё. Сегодня пошла и на завтрак были оладьи и кекс с чаем, ну вот в какой еще день я смогла бы это съесть?
только сегодня. Но кекс я отдала племяшу своему)) потом я нашла заначку из шоколадных трюфелей
съела 1 конфетку и выпила полчашки кофе.
затем О - 3ст.л овсянки, запаренной на воде. с добавлением щепотки изюма, корицы и тертого имбиря.
У - 2 пирожных и печенье с 2 кружками чая.
Вот излила всю душу сюда. Почти всю..проблемка в том, что завтра я еду домой, а доом- это цитадель объедений, к бабушкам-дедушкам просто так не сходишь, норовят накормить, у отца ДР к тому же- юбилей в субботу. я целый Круг диеты проведу дома. Уеду завтра на витаминный и приеду в витаминный как раз перед водным
Я буду очень-очень стараться и соблюдать, постараюсь объяснить все маме, чтоб не подвергала меня испытаниям. Насчет отписываний-не знаю, смогу ли с телефона сюда зайти или нет, поэтому на всякий случай буду записывать все в блокнот, а потом сюда. Очень не хочется сдавать позиции, потому что результат по себе вижу и ощущаю.
Теперь, точно всё
пойду собирать сумки, завтра с утра отпишусь о планах на витаминный.
Жду ваших советов и комментариев с нетерпением!
Всем отличного настроения и себяощущения))))
легкой тебе дороги
по поводу круга... готовь себе сама или выбирай из общего стола то, что тебе подходит в этот день, попроси бабушку сделать то, что тебе можно, когда к ней пойдешь... картошка или рис, например, точно должны быть - вот и ешь с овощами...) мясо тоже будет - опять с овощами...) готовь отдельно себе...
у нас тут девочка была с ником "Ежик", она сейчас в положении и не придерживается диеты... так вот для меня лично она пример железной силы воли... каждую неделю у нее на работе были всякие посиделки с колбасами и осетинскими пирогами (фотки праздничного стола она сюда вставляла)... при этом, она ничего не ела, если это ей не положено по дню, сдерживалась...
вот и ты постарайся... отмазки тут никакие не канают, ты же делаешь все для себя...