У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя cat in love777

Нужен совет!!!

Привет девченки. Подскажите пожалуйста, как подкачать руки? Как то стали выглядеть как "спагетти". Отжимаюсь от пола. Еще делаю упражнения с гантелями. Но как то пока туго. Скоро лето. Хотелось бы подтянуть висячую кожу. У кого была такая ситуация? Подскажите выход из нее. Спасибоооооо

Рейтинг: +1

cat in love777

19 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1431839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1431839/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/19/04/2381219_17404-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девченки. Подскажите пожалуйста, как подкачать руки? Как то стали выглядеть как "спагетти". Отжимаюсь от пола. Еще делаю упражнения с гантелями. Но как то пока туго. Скоро лето. Хотелось бы подтянуть висячую кожу. У кого была такая ситуация? Подскажите выход из нее. Спасибоооооо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1431839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1431839/
              ]Нужен совет!!![/url][/b][/size]
              Привет девченки. Подскажите пожалуйста, как подкачать руки? Как то стали выглядеть как "спагетти". Отжимаюсь от пола. Еще делаю упражнения с гантелями. Но как то пока туго. Скоро лето. Хотелось бы подтянуть висячую кожу. У кого была такая ситуация? Подскажите выход из нее. Спасибоооооо [b][url=https://www.diets.ru/post/1431839/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник cat in love777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

Baby J

20 марта 2015 года

Я, конечно, не спец, и проблемные зоны у меня совершенно другие, - на них и делаю основной акцент, но когда я только-только начинала ходить в зал на групповые трени, я заметила значительный эффект от разгибания рук с гантелями из-за головы ) Опускала руки назад прямо так, чтобы ощущать эту самую мышцу в руке, что она тяяянется так хорошо )

Оть картинка )

Ответить

cat in love777

(автор поста)

20 марта 2015 года

Спасибо.Я попробую еще так.

↑ Ответить

Novemberry

20 марта 2015 года

А как отжимаетесь?

Ответить

cat in love777

(автор поста)

20 марта 2015 года

Руки перед собой. Локти назад..Я хожу на йогу больше года.Нам так инструктор показывал. А как нужно? Подскажите пожалуйста.

↑ Ответить

Novemberry

20 марта 2015 года

Отжимаетесь с колен? Попробуйте остальные виды отжиманий. Красивые руки - это не только трицепс. Отжимаетесь, как на Чатуранга дандасана?

↑ Ответить

cat in love777

(автор поста)

20 марта 2015 года

Спасибо. Попробую.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы