И снова 106 кг... Что ж, попробую здесь вести дневничок. Второй день не ем на ночь, но выпила чай зеленый с "птичьим молоком". Моя проблема - не могу без сладкого... Без всего остального - легко, а без сладкого никак. Особенно после какого-нибудь совещания ))) или встрястки ( а их у меня каждый день по десятку...). Но не хочется опускать руки. Попробую...
И снова 106 кг... Что ж, попробую здесь вести дневничок. Второй день не ем на ночь, но выпила чай зеленый с "птичьим молоком". Моя проблема - не могу без сладкого... Без всего остального - легко, а без сладкого никак. Особенно после какого-нибудь совещания ))) или встрястки ( а их у меня каждый день по десятку...). Но не хочется опускать руки. Попробую...
Читать полностью
Ох..
а как стройнеть собираешься?
Давай к нам на 90 дней раздельного питания. Раз в 4 дня сладким можно прям облопаться, а в остальные дни уже и не хочется
А как определишься, что это прекрасная диета, вступай в нашу группу https://www.diets.ru/community/33541/ начинай вкусно кушать и худеть У меня за 20 дней - 5 кг уже, и это при учете того, что веду не самый подвижный образ жизни, порцийки еды хорошие. Вот думаю, что двигалась бы больше, кушала меньше - уже бы все - 8кг было
Но, тише едешь - дальше будешь))
Или у нам на минус 60. Сладкое можно каждое утро на завтрак до 12,00.
Я только на этой системе могу спокойно вес сбрасывать, ибо без сладкого не могу, а ограничения меня бесят
а как стройнеть собираешься?
Давай к нам на 90 дней раздельного питания. Раз в 4 дня сладким можно прям облопаться, а в остальные дни уже и не хочется
Но, тише едешь - дальше будешь))
Я только на этой системе могу спокойно вес сбрасывать, ибо без сладкого не могу, а ограничения меня бесят
Я сладкое заменяю ложечкой варенья, и натуральное и полезное и в 10гр меньше 30ккал