Наступила пятница!
Конец довольно трудной недели, конец года и этим все сказано.
Тренировка вчера прошла "не в душу";. Инструктор "витала"; где-то в невеселых мыслях и гоняла нас как сидровых коз, до седьмого пота.
Изрядно устав, удовольствия не получила. Но раз уж я ищу во всем только хорошее, то и ужинать не хотелось, скорее поклевала из чайного блюдца, просто читала, что после тренировки надо что-то съесть белковое.
Завтак состоял из кусочка сыра - 20г
1 овсяное печенье
2 чашки кофе.
На обед супчик + кусочек мяса - 100г.
на перекус 1/2 овсяного печенья + ряженка.
на ужин селедка под шубой (без майонеза) - 200г.
Очень надеюсь, что этот великолепный сайт поможет мне пережить выходные, все мои провалы только в выходные.
Зная, что встречусь с вами впонедельник, может меня остановит.
Наступила пятница! Конец довольно трудной недели, конец года и этим все сказано. Тренировка вчера прошла "не в душу";. Инструктор "витала"; где-то в невеселых мыслях и гоняла нас как сидровых коз, до седьмого пота. Изрядно устав, удовольствия не получила...
Читать полностью
В выходные мысленно я с тобой!!!!