неудачная попытка стать активнее)))

Захватив с собой скакалки, пошла в лес на прогулку. Заметила, что лес такое место, где вот идешь и нет никого, но только стоит захотеть уединиться...па-бам, а люди-то кругом Пока нашла место уже устала все-таки скачущая 40-няя тетка зрелище не для слабонервных
Включила музыку, собралась с мыслями и...позорище-позорное , смогла пропрыгать всего 3 раза по 50 Язык на плече, пот по спине, вообщем жесть Сделала для себя вывод: а) поднять в воздух 58 кг. живого веса не так-то легко б) для меня 58 кг.ещё многовато, не чувствую легкости для скачков... Хотелось бы, для поднятия существенно упавшей сегодня самооценки, продолжить сие занятие, но я вовремя вспомнила о том, что доктор категорически запретил с моей шеей скачки и бег Вот теперь буду просто подольше ходить и стараться делать это в разном темпе. Ведь главное -не навредить себе в погоне за ЗОЖ
Рейтинг:  +7
lyudmila347
20 марта 2015 года 141 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru неудачная попытка стать активнее)))
Захватив с собой скакалки, пошла в лес на прогулку... Читать полностью
 


Дневник lyudmila347:



Комментарии:

20 марта 2015 года
0
главное начало, потом легче будет

20 марта 2015 года
0
Надеюсь

20 марта 2015 года
0
Может еще рано прыгать? Разминка сначала быстрой ходьбой? Прыгать со скакалкой может быть вредно для позвоночника в целом, и шею надо поберечь. Тем более, если доктор запретил. Я как-то весной от хорошего настроения до защемления докрутилась
Будь поосторожнее

20 марта 2015 года
0
постепенно получится

20 марта 2015 года
+1
Если аккуратно и постепенно нагрузку увеличивать, то втянетесь)) а история смешная про лес, я так весной бегать собиралась:

живу, значит, в дачном обществе. И зашел у нас с мужем спор, что лучше - бегать на улице или на беговой дорожке. Он настаивал на дорожке с амортизаторами, а я - мол свежий воздух, свобода, все дела )) ахаха,наиваная чукотская девочка. Размялась во дворе, как умная) вышла за ворота, побежала, через 100 метров соседская огромная, лохматая, а самое главное ЗЛАЯ собака - отвязалась и стоит посередине дороги, намекая всем своим видом, что я на её пути лишняя...

Вернулась домой, и согласилась с мужем


Оставить свой комментарий
B i "