Главная > Дневники > Дневник пользователя Tatyana91

20.03.15 мои фотоменюшки

Доброго времени суток, мои хорошие.

Сегодня проснулась чуть позже чем хотелось. А столько дел... Главное - это доделать отчеты. Но, что-то мне подсказывает, что сегодня я их полностью не сделаю

Итак завтрак: 55гр творога, 20гр варенья малинового, 20гр сыра Маасдам и зеленый чай

На обед было: 210 гр тушеных овощей, 100 гр куриной грудки за печеной в рукаве, 2 хлебца, кофе с молоком

После было еще 3 рафаэлки

Ужин состоял из 160гр скумбрии жареной на костре и 2 хлебца!
Это прям пища Богов

Пойже было еще 2 хлебца и горсть миндаля

Вот такое сегодня меню

И я по прежнему топчусь около 1000 ккал

что не может не радовать

Тэги: Фотоменю

Рейтинг: +21

Tatyana91

21 марта 2015 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1432229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20.03.15 мои фотоменюшки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21157/">Фотоменю</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1432229/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/20/34/2382284_54014-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток, мои хорошие.<br>Сегодня проснулась чуть позже чем хотелось. А столько дел... Главное - это доделать отчеты. Но, что-то мне подсказывает, что сегодня я их полностью не сделаю<br>Итак завтрак: 55гр творога, 20гр варенья малинового, 20гр сыра Маасдам и зеленый чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1432229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1432229/
              ]20.03.15 мои фотоменюшки[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток, мои хорошие. Сегодня проснулась чуть позже чем хотелось. А столько дел... Главное - это доделать отчеты. Но, что-то мне подсказывает, что сегодня я их полностью не сделаю Итак завтрак: 55гр творога, 20гр варенья малинового, 20гр сыра Маасдам и зеленый чай На обед было: 210 гр тушеных овощей, 100 гр куриной грудки за печеной в рукаве, 2 хлебца, кофе с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1432229/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tatyana91:

• 20.03.15 мои фотоменюшки
День 3 моих фотоменюшек :) 19.03.15
День 2 моих фотоменюшек :) 18.03.15
День 1, мой первый опыт в фотоменюшках :) 17.03.15
Начинаю новую жизнь!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Комментарии:

Чашка молока

21 марта 2015 года

Только заметила.. журнал в качестве мотивации дополнительной?

варенья захотелось

Ответить

Tatyana91

(автор поста)

21 марта 2015 года

Да

Там много красивых девочек и одежды

↑ Ответить

Чашка молока

21 марта 2015 года

Надо попробовать

↑ Ответить

regionvest

21 марта 2015 года

Ответить

Tatyana91

(автор поста)

21 марта 2015 года

↑ Ответить

Елена Кирюхова

24 марта 2015 года

Tatyana91 пишет:
Это прям пища Богов

тоже сегодня про скумбрию подумала

Ответить

Tatyana91

(автор поста)

24 марта 2015 года

Я раньше с ума сходила по магазинной копченой скумбрии, а попробовав эту теперь буду дома запекать. Попробуй! Это очень вкусно, жирненько в меру и не очень калорийно

↑ Ответить

Елена Кирюхова

24 марта 2015 года

я часто запекаю или на парУ готовлю, обожаю скумбрию

↑ Ответить

Tatyana91

(автор поста)

24 марта 2015 года

О! А я на пару и не пробовала ни разу

↑ Ответить

Елена Кирюхова

24 марта 2015 года

я даже не солю, только посыпаю приправами для рыбки и на несколько минут в пароварку, очень вкусно

↑ Ответить

Tatyana91

(автор поста)

24 марта 2015 года

А ты кусочками или целые рыбки?

↑ Ответить

Елена Кирюхова

25 марта 2015 года

я режу скумбрию на 4-5 кусочков, голову отрезаю и потрошу.

↑ Ответить

myplanett-2014

30 марта 2015 года

Получается у тебя подсчет каллорий идет? на это рассчитано питание? Буду пробовать.

Ответить

Tatyana91

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Ага

попробуй, очень интересно, да и калорийность потом уже запоминается и попроще

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.