Главная > Дневники > Дневник пользователя HellenSt

Отчет за 19.03.15

Всем привет!

Уже пятница настала, надо отчитаться за четверг 19 марта.

Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 1 яйцо в хлебе и бутерброд с колбасой. Подкупил состав: говядина, баранина, изолят соевого белка и соль-перец.
Перекус: банан, 1 сливочный батончик (15гр.)
Обед: куриное филе отварное + фасоль и все это протушено в кисло-сладком соусе.
Перекус: банан, яблоко.
Ужин: был знаааатный ужин! Готовил муж. Кушали с ним яичную лапшу с овощами и креветками в устричном соусе и карпаччо из тунца. Впервые вчера попробовала реально сырую рыбу. Очень вкусно!

Плюсом была 1 бутылка пива.

Спорт: отклонилась немного от курса. В виду позднего времени сделала не "Нет проблемных зон" от Джилл, а заменила ее на Total Body Circuit T25 от Шона Ти. Ну тут я пропотела капитально! Просто градом по лицу катился пот в конце тренировки. Всего полчаса, а как выкладываешься!

А еще мы вчера купили диван новый! В понедельник уже доставят!

Вот такой был четверг!
Всем спасибо, кто зашел и прочитал пост!

Хороших выходных!

Тэги: дневник питания, дневник спорта, дневник стройнеющей, отчет, покупки

Рубрика: Я худею, дорогая редакция!

Рейтинг: +5

HellenSt

20 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1432291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 19.03.15</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3544/">дневник спорта</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40501/">дневник стройнеющей</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Уже пятница настала, надо отчитаться за четверг 19 марта.<br>Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 1 яйцо в хлебе и бутерброд с колбасой. Подкупил состав: говядина, баранина, изолят соевого белка и соль-перец.<br>Перекус: банан, 1 сливочный батончик (15гр.)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1432291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1432291/
              ]Отчет за 19.03.15[/url][/b][/size]
              Всем привет! Уже пятница настала, надо отчитаться за четверг 19 марта. Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 1 яйцо в хлебе и бутерброд с колбасой. Подкупил состав: говядина, баранина, изолят соевого белка и соль-перец. Перекус: банан, 1 сливочный батончик (15гр.) Обед: куриное филе отварное + фасоль и все это протушено в кисло-сладком соусе. Перекус: банан, яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1432291/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник HellenSt:

• Отчет за 19.03.15
Отчет за 18.03.15 и посылко-день!
Отчет за 17.03.15 и новые шторы.
Отчет за 16.03.15. Стартовала в марафоне.
12.03.15

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

20 марта 2015 года

С покупкой поздравляю тебя

Ответить

HellenSt

(автор поста)

20 марта 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Отчет за 19.03.15

Дневник HellenSt:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"