Мой фото-отчет за 20.03. Всем вкусняшек и отвесов!

Мой фото-отчет за 20.03. Всем вкусняшек и отвесов! Вес уже три дня начинается на 4 ну и что, что дальше две девятки

Первым делом у меня был кофейный скраб и душ, потом завтрак.

Кофе с молоком 1,5%, пара кусков вчерашней запеканки с ужина, и остаток конфитюра из каркаде на фитпараде.
И вкуснейшая каша из овсяных отрубей ( 2 ст. л.), 1/2 ст молока.



Перекус:



Потом мы смотрели солнечное затмение! Сегодня было самое крупное из тех, что мне доводилось видеть: около 80% солнца было закрыто!

И решили пожарить шашлыков. Сходила за углями в магазин (20 минут прогулки).

Пока мяско готовилось, зажевала 1/2 яблока:



и уже вечерком миаааасо! и овощной салат с оливковым маслом и семками льна:



Оченама вкусно) Наелась... ))

И вот уже часика два прошло, пойду-ка я на степпер и поприседаю со своим грифом, ну и гантельки ))

На случай, если попозже захочется жратушки я зафигачила вкуснючий и легкий десерт, вот такой:



Ложимся мы еще очень не скоро, так что, думаю, вреда от него не будет, он низкокалорийный.

Кстати, рецепт участвует в конкурсе на Джуле, если кто там зареген, можете проголосовать за него:

http://www.myjulia.ru/article/703938/

Пойду заниматься!
Рейтинг:  +28
Ханечка
20 марта 2015 года 4 239 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой фото-отчет за 20.03. Всем вкусняшек и отвесов!
  Вес уже три дня начинается на 4 ну и что, что дальше две девятки
Первым делом у меня был кофейный скраб и душ, потом завтрак.
Кофе с молоком 1,5%, пара кусков вчерашней запеканки с ужина, и остаток конфитюра из каркаде на фитпараде.
И вкуснейшая каша из овсяных отрубей ( 2 ст. л.), 1/2 ст молока.
Перекус:
Потом мы смотрели солнечное затмение... Читать полностью
 


Дневник Ханечка:



Комментарии:

20 марта 2015 года
+1
Уже хочу сделать этот десерт... Очень понравился

20 марта 2015 года
0
Он крутой, попробуйте обязательно! Я там в рецепте, как мне подсказали, в комментариях на джуле, не включила 200 гр. воды для рассчета калорийности, то есть он на выходе ещё более лёгкий )

20 марта 2015 года
+1
Обалденные фуд-фото! За десерт проголосовала, должно быть очень вкусно

20 марта 2015 года
+1
Спасибо! Это правда очень вкусно!

У меня и дети с него пищат, ну а я так вообще - есть вкусняшки и худеть мне очень нравится

20 марта 2015 года
+1
Почти по-Дюкану обязательно сделаю,забрала в спасибо

20 марта 2015 года
0
Если вы про меню сегодняшнее, то вроде бы виноград запрещён, но я решила отметить 49,9 свои ))) уже давно не видела цифру 4 на весах )))

А остальное всё по Дюкану

20 марта 2015 года
+1
Поздравляю я вот так сегодня своим 57.9 радовалась а до 50 мне ещё ,ох как далеко...работать и работать

20 марта 2015 года
0
Спасибо! Я уже третий день свои 49,9 удерживаю, сейчас поняла, критически себя разглядев, что мне б до 48 уменьшиться, я ростом всего 154, и 48, пожалуй, будет очень неплохо.. только вот эти два последние килограммчика, думаю, будут упорно держаться))))

20 марта 2015 года
0
Не зря десерт сделала, просто волшебно вышло, завтра проверю, но мне кажется, с весом должно быть всё ок!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.