Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

71/90 и 72/90 Белковый и крахмальный

Добрый день, у меня по сету некоторых девчушек, кефирные дни вчера и сегодня, поэтому мое меню:
З - 2 фрукта;
О - кефир+кусок 150гр сыра;
У - кефир.
Кефира за день уходит где-то литр и вода 1,5 - 2 литра, бегаю часто - это хорошо)
Вот так)

Тэги: Крахмальный день

Рейтинг: +5

anuta8703

21 марта 2015 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1432674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">71/90 и 72/90 Белковый и крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, у меня по сету некоторых девчушек, кефирные дни вчера и сегодня, поэтому мое меню:<br>З - 2 фрукта;<br>О - кефир+кусок 150гр сыра;<br>У - кефир.<br>Кефира за день уходит где-то литр и вода 1,5 - 2 литра, бегаю часто - это хорошо)<br>Вот так)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1432674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1432674/
              ]71/90 и 72/90 Белковый и крахмальный[/url][/b][/size]
              Добрый день, у меня по сету некоторых девчушек, кефирные дни вчера и сегодня, поэтому мое меню: З - 2 фрукта; О - кефир+кусок 150гр сыра; У - кефир. Кефира за день уходит где-то литр и вода 1,5 - 2 литра, бегаю часто - это хорошо) Вот так) [b][url=https://www.diets.ru/post/1432674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

37/90
46/90 белковый
• 71/90 и 72/90 Белковый и крахмальный
привет всем жавороночкам 37/90 В
2/90 и 3/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Комментарии:

elena j15

21 марта 2015 года

успехов)

Ответить

mamochka1981

21 марта 2015 года

Хороших отвесов тебе!

Ответить

natashulja111

22 марта 2015 года

Привет, успехов.
Впервые прочла тут про кефир. Надо попробовать

А кефир + сыр можно? Ведь разрешен 1 белок...

Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Эт молочный белок...можно!

↑ Ответить

natashulja111

22 марта 2015 года

значит и сметану с творогом можно?)))

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

А почему нет? Думаю можно

↑ Ответить

natashulja111

22 марта 2015 года

спасибо за подсказку, а то я боялась мешать)) Написано один белок, значит один

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Тут все мешают уже как хотят

, главное смотри за отвесами, а еще я себе покупаю творожное зерно в сливках, там и сметана не нужна

↑ Ответить

natashulja111

22 марта 2015 года

у вас все не так страшно с весом. В моем случае вообще кушать противопоказанно

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

У тебя скоро все с весом станет замечательно...я начинала стройнеть с 78 кг, при росте 155 , люди маленького роста с лишним весом не так выглядят как более высокие...

↑ Ответить

natashulja111

22 марта 2015 года

на все нужно время

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!