Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

Отчёт 21.03.15 ))) белковый

Рацион питания за сегодня:
Завтрак: два яйца, говядина 15гр., хлебец, китайская капуста, зеленый чай
Обед: говяжьи котлеты, хлеб
Ужин: два белка, 1/2 помидора, 1/2 стебель сельдерея, молоко

Спортивные занятия:
Сегодня у меня танцы - Зумба

Всем хорошего настроения!

Рейтинг: +6

Bagira_336

21 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1432971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 21.03.15 ))) белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рацион питания за сегодня:<br>Завтрак: два яйца, говядина 15гр., хлебец, китайская капуста, зеленый чай<br>Обед: говяжьи котлеты, хлеб<br>Ужин: два белка, 1/2 помидора, 1/2 стебель сельдерея, молоко<br>Спортивные занятия:<br>Сегодня у меня танцы - Зумба<br>Всем хорошего настроения!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1432971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1432971/
              ]Отчёт 21.03.15 ))) белковый[/url][/b][/size]
              Рацион питания за сегодня: Завтрак: два яйца, говядина 15гр., хлебец, китайская капуста, зеленый чай Обед: говяжьи котлеты, хлеб Ужин: два белка, 1/2 помидора, 1/2 стебель сельдерея, молоко Спортивные занятия: Сегодня у меня танцы - Зумба Всем хорошего настроения! [b][url=https://www.diets.ru/post/1432971/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Комментарии:

elena j15

21 марта 2015 года

умничка))

отвесов тебе )) и суперского настроения

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Спасибо!)))

а что это ты не ругаешь меня за мой завтрак?

↑ Ответить

elena j15

21 марта 2015 года

15 г ничего страшного) я сама сегодня в витаминный..поела овощи тушеные) в обед) ты зумбой все стрясла))) и сожгла

хм хотя там не только 15 г там и яйца..ай яй яй девушка жор напал на вас?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Ага, вас всех начиталась, и думаю: "чем я хуже других"

↑ Ответить

elena j15

21 марта 2015 года

такс)))) вот именно ты не хуже) а лучше, так что давай с высоко поднятой головой и попой) проходи диету

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Ладно, ладно, шучу

эт я запаслась сегодня едой на завтрашний водный, но у меня не водный будет, а кефирный. Ох, боюсь я....

↑ Ответить

Lasya

21 марта 2015 года

Свет, у тебя первый водный будет?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Да, Ксюш)))

↑ Ответить

Lasya

21 марта 2015 года

ух... ну не боись, все получится, я вчера вот на молокочае выдержала же, все норм, 800 г как не бывало (правда, как ошпаренная в 6 утра побежала еду искать)

а у тебя вообще красота - кефир!

так что все будет хорошо!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Классно, поздравляю!!!

↑ Ответить

Lasya

21 марта 2015 года

а я тебя в понедельник поздравлю

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Прям мативируешь меня.

не оставляешь шанса к нарушению водного

↑ Ответить

Lasya

22 марта 2015 года

конечно

я тебя замотивирую сейчас, а потом увижу, что ты впереди - и станет мне стыдно, и пойду я стройнеть усиленно

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

станет мне стыдно, и пойду я стройнеть усиленно

Так, команды расслабляться не было!

осталось три дня до окончания

Ответить

Lasya

22 марта 2015 года

ты чего? какие три дня? до 1 апреля марафон же

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

Так в таблице последняя неделя четвертая???

или я что-то путаю...

Ответить

Lasya

22 марта 2015 года

Дуэль длится 5 недель, финальное, пятое взвешивание будет 1 апреля - так написано на старте

взвешиваний 5, а недель 4

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

Ура! Тогда у меня есть время

Ответить

Lasya

22 марта 2015 года

↑Ответ для ,

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

.ну не боись, все получится,

спасибочки!

↑ Ответить

elena j15

21 марта 2015 года

я тебя так понимаю, до моего второго так далеко) а я его боюсь так как первого не было(((

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Не грузи себя заранее. Я вот только сегодня осознала суть всего происходящего

хотя, В моей практике уже три дня было питьевых)))

↑ Ответить

elena j15

21 марта 2015 года

ну вот) пройдешь на ура) главное настрой)))

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 марта 2015 года

Спасибочки!

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Опять вот намешала кучу белков...ну что такое...ты решила сделать белковый перед водным что ли?
На водном удачи!

Я пержила

и ты сможешь, тем более кефирный...обжираловка

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

да ужас...это ВСЁ спорт, аппетит такой активный

Хорошо хоть сегодня выходной от спорта и водный совпали.

Я рада что ты достойно пережила водный(кефирный)

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Lana55kg пишет:
(кефирный)

Не, у меня водный был, чистоганом...я про твой водно - кефирный

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

Две кружки уже сегодня выпила, плюс воды чистой три. Кушать хочу ужасно...я сегодня хотела устроить выходной от спорта, но т к. мучает голод пошла заниматься и прошла 5 Миль

таким образом я выгадала 3,5 часа . Через 30мин пойду ещё бокальчик кефирчика с зеленью выпью.

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Бокальчик

, я тож писала, что спортом не буду заниматься, но то поприседаю, то ролик для пресса покатаю

↑ Ответить

mamochka1981

22 марта 2015 года

Давай держись, уже чуть-чуть осталось!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 марта 2015 года

Да, день закрыт иду писать отчёт

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
8 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!