Старый - новый анекдот:
Профессор: "Голубушка, о чем вы думаете на моих лекциях"
Студентка: "О еде, профессор, о еде..."
Профессор: "А почему вы думаете о еде?"
Студентка: "А я о ней всегда думаю,,,,,"
Мой случай! Сегодня снились пирожки с капустой и целая сковорода жаренной картошечки на домашнем сальце и с зеленым лучком!
Проснулась раньше времени, за 30 минут до того, как прозвенел будильник! Думала о жизни и о том, что есть в холодильнике!
За ночь супруг приляпал к холодильнику объявление: НЕ СТОЯТЬ!!! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ, ХОДИ МИМО!"
Думал, наверное, что я встану ночью есть! Вот поганка, с утра настроение испортил!
Приготовила кашку из пшенички. Завтракали вместе с котом Степкой! Я - пшеничку, кот - сосиску! Завидовала ему черной завистью! Был момент, когда хотелось поменяться кормушками!
Каша особо не впечатлила - пришлось выпить 200 гр. воды, мелкими глотками!
Долго смотрела на свой кулачек - думала о жизни и о том, какой прожорливый мой желудок, хотя и с кулак!
Степан (это мой котея), худеть отказался категорически и наотрез, попросил куриную печенку! Я попробовала - не пропала ли печенка - 50% отдала Степану. Он сильно обиделся! А меня стали грызть муки совести! Правда и печенка была маленькой - на 1 укус!
Работа встретила радостно - из кондитерской пахнет пирожками, ванилью и еще какой - то вкусной дрянью! Еле прошла мимо!
В 10 - 00 - съела 1 фурму, 1,5 мандарины и выпила 1 чашечку кофе с 1 конфеткой и 3 маааленьких сухарика!
В обед планирую съесть 2 яблока (средних) + 1 фурма средняя + зеленый чай и 2 сухарика из черного хлеба!
в 16 - 00 - стакан сока томатного, без соли. Если будет невмоготу - съем 50 гр. овсянки на воде - все с собой в контейнере!
На территорию выходить НЕ БУДУ! Там кафе и кондитерская! Не выдержу - зайду!
Нюх обострился как у охотничьей собаки! Слышу, что готовят соседи!
Вечером : Салат из свеклы и моркови, капусты и зеленого яблока. Добавлю 1 ст. ложку горошка (все овощи свежие), заправляю оливковым маслом, сдобрю чуть - чуть лимончиком или лаймом. Объем салата - 250 гр.,
+ 50 гр. черного хлеба.
в 21-00 стакан теплого молока с 1 чайной ложкой меда! Чтоб хорошо спалось и не хотелось кушать!
По зарядке: Осваиваю дыхательные упражнения предложенные Джаной. Получается не все. Думаю, что придёться затратить некоторое время на их освоение.
Моя коллега показала мне очень хорошие упражнения для мышц внутри бедер и для мышц плеча и предплечья, а так же, как "поднять" грудь.
Пшеница дает очень много энергии! Не знаю, куда ее тратить, а начинаешь тратить и аппетит просыпается.
Вот мои планы на сегодняшний день, Пока только 11 - 00 дня! И еще надо дожить до вечера! А пока буду заниматься работой!
Старый - новый анекдот: Профессор: "Голубушка, о чем вы думаете на моих лекциях" Студентка: "О еде, профессор, о еде..." Профессор: "А почему вы думаете о еде?" Студентка: "А я о ней всегда думаю,,,,," Мой случай! Сегодня снились пирожки с капустой и целая сковорода жаренной картошечки на домашнем сальце и с зеленым лучком...
Читать полностью
Танюша, ты пиши, если что, по упражнениям!
Держись по плану -он просто супер!
Ктстати, салатика можно и больше, а хлеб... можно сделать тост - вкуснее.
Приглашаю в новый клуб: https://www.diets.ru/community/12662/
Мужу 100+ ,на кота не обращай внимания,так держать! у меня после вчерашнего обруча -900, я аж слегка обалдела . Можнои мне к вам в клуб" проблемные зоны"?
Твой муж умница большая, не то что мой, он меня наоборот провоцирует и вчера буквально насильно впихнул котлету! Котов кормлю исключительно сухим кормом (сама то на него ни под каким видом не позарюсь) А мне еда снится перестала! Честно, и как то легкость появилась в теле и есть не хочется. Сегодня утром - творога три ложки, в обед рагу из овощей грамм 200, на ужин чай зеленый с молоком и кусочек сыра, долька помело. Все! Какая раньше тазиками ела! Ума не приложу. Подруга я с тобой, всем сердцем душой. Держись родная. Очень прошу тебя не ешь конфетки, это для следящих за весом отрава! Одна конфетка добавит тебе ого-го сколько калорий. Оно надо тебе? И чай пей без сахара. Воду пей до еды!!!!!!!!!!
Та вот то ж! Не смогла себя удержать - слопала, НО чай без сахара, клянусь светлым будущим коммунизма! Твой котик молодец, а моя скотинка "вискас" сухой жрать не хочет, морду воротит. Ему давай печёночку, сосиски детские, уважает свежеприготовленную рыбку. Но больше всего любит шашлычок! Если мангал разожгли - он от него в жисть не отойдет. с места не сдвинется!
А муж прикалывается! Знаешь, бывает такое выражение: "Ну-ну, посмотрим..." Стервец, ему хорошо! Он столько сладкого ест, да и вообще хорошо есть.- а вес 80 кг при росте 172 см. Вот, и куда мне после всего этого?
Ну ты его и избаловала! Даже я часто не ем свежеприготовленную рыбу (а так хотелось бы). За ффост кота и на мороз! Все есть начнет. Моя вон Муська на крыше живет, у нас похолодало, так она утром так вопила под окном. пустила ее, накормила сухим кормом, она мне прыг на кровать. я ей "ты что обалдела?", все, ее как языком слизало. Так ты считаешь что при росте 172 - 80 кило вес это хорошо? Ему тоже худеть надо! То есть следить за своим весом. Я своего скоро кормить перестану, дождется у меня. Из-за своего пуза уже хозяйство только в зеркале видит. Боиться гад меня...вот и заставляет есть котлетки (съешь Галочка, да еще с хлебушком, уговаривает).
Галочка! Ну где ж я мороз тебе возьму? Сейчас местное телевидинье на завтра прогноз погоды сообщило - +18, без осадков! Тьфу, чтоб не сглазить!
А котяра у меня то что надо! Где -то килограмм 5 будет. Крупный, голова, как у сома, белй - белый! И такая подлиза!
Танюша, не мори себя голодом! И не трать время на диеты, ешь все но маленькими порциями , даже можно через два-три часа. Вот смотри у меня: проснувшись выпиваю стакан воды, потом делаю делаю зарядку, умываюсь, мажусь и т.д проходит час, СЪЕДАЮ КИВИ ИЛИ КАКОЙ-НИТЬ ФРУКТ,минут через 40 съедаю кашу, еще минут через 40 выпиваю кофе или чай смолоком. Часов в 11 полдник-100гр.творога, в 13- съедаю суп с куском хлеба, в 16-винигрет, в 19- кусок курицы или рыбы с гарниром из овощей, на ночь стакан кефира. Это все укладывается примерно в 100ккал.
Это получается вы весь день едите?
Я конечно против голодовки. но и не жевать же целый день (даже если это просто чай с молоком,перерыв между едой не менее 2 часов должен быть). Поджелудочная совсем отдыха не знает.
Держись по плану -он просто супер!
Ктстати, салатика можно и больше, а хлеб... можно сделать тост - вкуснее.
Приглашаю в новый клуб: https://www.diets.ru/community/12662/
А муж прикалывается! Знаешь, бывает такое выражение: "Ну-ну, посмотрим..." Стервец, ему хорошо! Он столько сладкого ест, да и вообще хорошо есть.- а вес 80 кг при росте 172 см. Вот, и куда мне после всего этого?
и с остальным согласна на все 100!
А котяра у меня то что надо! Где -то килограмм 5 будет. Крупный, голова, как у сома, белй - белый! И такая подлиза!
Но есть все-таки лучше побольше...
Только... в 100 ККал?!? наверное, в 1000?
Я конечно против голодовки. но и не жевать же целый день (даже если это просто чай с молоком,перерыв между едой не менее 2 часов должен быть). Поджелудочная совсем отдыха не знает.