Выходной удался :з

Всем здрасте!

Начнем сначала. Просыпаюсь я рано - часов 6 - 6:30. Готовлю всем кашку. Это как по накатанной) Папа меня хвалит, говорит, мол, вот дочь уже лучше мамы каши научилась готовить, такие как я люблю - наваристые, густые. У мамы просто они жидкие получаются А мне приятно

Вот и сегодня на завтрак:

1. Каша ячневая
2. Горсть орехов (грецкий, арахис)




До 11 сидела, фигней в интернете маялась, по ТВ ничего интересного не было...

Перекус в 10:00:

1. Стакан кефира с корицей (простите за кач-во фото, папа у меня не привязанный )




Потом надумала на обед сделать запеканку с черносливом себе и маме сырники с изюмом пожарить. Мама просто взяла целый пакет домашнего творога у какой-то тети, она гораздо дешевле продает, вот

Это мамины сырники, папа молодец, ни одного не съел, мы ему куриную печень сварили







Итак, обед:

1. Запеканка в духовке с черносливом.

Вот она в силиконовой формочке, моей любимой, ни капли масла и не пригорает




А вот еще 2 фотографии красотулечки






Вот моя порция, вся бы мне точно не влезла. Завтра буду на завтрак другую половинку)




Ну что сказать... было вкусно, но рыхло. Наверно потому что я туда ничего типа манки или муки не ложила, только одно яйцо и ванилин с черносливом для вкуса. Мне все понравилось, повторю как-нибудь с курагой или с орешками)

Полдник:

1. Немного кураги




Ужин:

Легкий, потому что кушать не слишком хотелось...

1 Вареное яйцо
2. Морковка




Перед сном планирую:
1. Стакан кефира
2. Яблоко
3. Мандаринка




А теперь к спорту Сегодня у меня по плану было:
1. Скакалка - 330 раз
2. Пресс - 50 раз (это не по программе, там слишком мало, я буду делать в два раза больше)
3. Приседания - 100 раз
4. Растяжка
5. Обруч - 25 минут

Обруч, кстати, тоже уже не катит... Раньше синяки и больно, теперь приходится напрягать все мыщцы и крутить в быстром темпе, чтоб пропотеть

На этом все, спасибо за внимание!