Наконец-то мои загрузочные выходные закончились, если вчера я более или менее контролировала питание, то сегодня я превратилась в хомячка и постоянно что-то жевала...
Утро началось так
В 14.00 я съела еще один такой бутерброд...
Обед у меня получился поздний (16.00)...
Кукуруза, помидорка, запеченная на костре картошечка и целых 3 сосиски (я их сама приготовила из куриной грудки)...
И вот тут на меня подло напал "хомячок"... Я захомячила еще 2 бутера с сыром на белом хлебе, а трапезу закончила 3 сушками...
Естественно никакого ужина...
Итак, выводы:
Хлеб - это не мой продукт, от него у меня появилась изжога и боль в желудке...
Моему организму нравиться питаться в одно и тоже время, полноценно (завтрак, обед, ужин), а не хватать и постоянно перекусывать...
Постараюсь в следующий загруз учесть пожелания моего организма...
Что будет завтра с весом даже не представляю, во-первых наела много, а во-вторых сильно отекла..
Завтра опять в бой с лишними килограммами, только правильное питание (мечтаю о курином бульоне) и обязательно спорт...
P.S.
Я достаточно часто ем натуральный йогурт, добавляю в салаты, делаю соусы и маринады, и давно хотела йогуртницу и сегодня мама купила
вот такую вещицу..
Когда попробую обязательно напишу о своих впечатлениях...
я сама сегодня хомячу...теперь желудок болит, больше так не буду