Гречка - эффект есть!!!

Уважаемые участницы группы, прочитала ваши записи и не могла промолчать. Пять лет назад я решила похудеть с помощью гречневой диеты. За 7 дней на гречке я сбросила 5 кг (подробности тут http://eshsmelo.ru/diety-mira/grechnevaya-dieta/ ). Ела одну гречку без кефира (не люблю его), причем гречку просто варила, а не запаривала кипятком на ночь, как нужно.
Вес уходит быстро, да и проблем с пищеварением я не замечала. Единственный минус - кожа очень бледная и от нехватки жиров сразу стала какая-то тусклая и сухая. НО ГЛАВНОЕ НЕ ЭТО!!! После окончания диеты, вес вернулся в течение двух недель. Поэтому не обольщайтесь по поводу гречки. Худеете быстро и потом также быстро поправляетесь. Такой способ хорош только в том случае, когда вам хочется разгрузить организм. Но долго сидеть на этой диете нельзя - пожалейте свои волосы, ногти, кожу. Спустя 2 года после гречки я все-таки распрощалась с ненавистными 12 кг лишнего веса, но это уже другая история! Более легкая и счастливая! Удачи девочки!