День 7.

Проснулась я сегодня в 6.30, в 7 решила встать... И жраль и жраль весь день

Завтрак:
Бейгел ц/з, семга, кримчиз, арахисовое масло, банан, бобы (чего теперь с банкой делать? они мне надоели ), омлетинка, немного клюквенного сока


Ланч:
Творог, варенька клубничная, киви и голубика


Обед:
Борщец И тост, но его не видно


Перекус:
Хлебцы с ветчиной и огурцом


Ужин:
Сыр (с сухофруктами и чесноком и зеленью), хлебцы кукурузные, фаршированные курицей грибы, немного вина (грамм 100.. чьи-то запасы кончились ), немного клюквенного сока На фото это на двоих мне досталось 4 гриба и 3 или 4 хлебца с разными сырами, которые не доели



Спорт:
20 мин на батуте + миля с Лесли. Кароч... жесть, через 15 минут мне хотелось забить и просто лечь Пока прыгаешь норм, а сходишь и ножки трясутся Слааабенькие
Занималась по этому видео для новичков