День 36. 22.03.15. Замеры по итогам 5ой недели.

Вес 72,5 (-0,600). За неделю: -0,100.
Замеры: 104(-1)/85(-0)/106(-0). Вес 72,5(-0,100).
Итого за 5 недель: было 108/90/110, стало 104(-4)/85(-5)/106(-4). Вес: было 78,5, стало 72,5(-6,000).
Для себя: ОЖ-105 (-3), ОН-62 (-1). Ноги и живот никак не хотят худеть.
Неделя была очень трудной: тяжелая поездка, отсутствие регулярного питания и питьевого режима, отсутствие спорта. Честно говоря, думала, что килограммы поспешат вернуться, но нет, вес стоит. Никак не могу настроиться на разгрузочный день, была парочка срывов с перееданием. Завтра опять начну вести дневник питания, без него никак не удается удержать себя от лишних перекусов.
Сегодня прошла 5 миль с Лесли. Левая нога уже совсем не беспокоит, долечиваю правую лодыжку.