60 крахмалы

Привет, мои хорошие!
Вчера вечером отмечала свой успех , у меня были палочки лососевые и кальмарчик сушеный, я открыла баночку пивка...и в 23 почти ночи отпраздновала свой успех . Было вкусно, и о чем е жалею, я уже как-то писала, что обязательно попью пивка после водного...на весы не вставала...после витамина увижу, скинула или нет.
Меню на сегодня... З. кофе курага и жменя арахиса, уж очень орешков захотелось
О. сделала салат из того что было в холодильнике, а именно: фасоль красная, капуста маринованная, перец болгарский, редис, свежий огурец и зелень...заправила соевым соусом, оливковым маслом и соком лимона...боялась, что намешала не смешиваемое, все таки марин. капуста и свежие овощи, но получилось неожиданно вкусно и я с хлебцем умяла половину салата, вечером доем вторую половину.
Из спорта пока тока пресс с роликом для пресса, отжимания и приседания, что- то никак не могувернуться к Джилл, но зато пресс и приседания делаю в течении дня несколько раз
Желаю Вам всем отличного настроения и хороших отвесов!!! Всех